当一个亲密的朋友有精神疾病

当你亲近的人有精神疾病时，如何更有效地应对的建议。

支持躁郁症患者——为了家人和朋友

患有精神疾病的人的朋友可能会遇到共同的困难。虽然情况不同，但有一些基本的建议可以帮助促进更顺利的调整。

• 要知道，人们的行为每天都会改变。
• 尽可能多地从心理健康专家那里了解这种疾病。
• 鼓励患者与心理健康专业人员保持预约，并按照规定服用药物。这将有助于稳定病情。
• 鼓励人们避免饮酒和街头毒品。这些物质可能会影响药物的效力。
• 在谈论疾病或治疗时，要开诚布公。不保守秘密。
• 做一个好的倾听者。开放的交流对每个人都有好处。
• 不要被你关心的人患有精神疾病这一事实所吓倒或隐瞒。
• 要清楚和坚定地知道，说谎和暴力不是满足需求的可接受方式。
• 记住，改善需要时间，可能不是每天都容易看到的。
• 把对方当成成年人看待。
• 当别人重复过去的错误时，避免使用“从不”和“总是”这样的词语。是正的。
• 要意识到批评通常会让事情变得更困难
• 记住每个人都会犯错。
• 期待成年人的行为，鼓励自立。
• 愉快地指出对方做得不错的小事情。
• 清楚地说出你想从对方那里得到什么。记住要理解。
• 告诉对方个人形象很重要。必要时提供帮助。
• 信守承诺，让对方知道你值得信赖。
• 照顾好自己。吃饭、睡觉、锻炼和玩耍。考虑加入一个支持小组。
• 放松，尽你最大的努力。不要担心你的所作所为会让对方变得更糟。

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