是什么导致双相抑郁症?

双相抑郁症导致许多人在日常生活中挣扎。对其他人来说，它可能是偶发性的，伴随着一段时间的躁狂或轻度躁狂．没有两次经历双相情感障碍都是一样的，双相抑郁的原因是复杂多样的。然而，遗传、生物和环境因素会使你更有可能患上这种疾病。双相情感障碍的特征是抑郁和躁狂或轻躁狂的时期，但确切的双相情感障碍的原因并不总是清楚。

双相抑郁症:原因和危险因素

双相抑郁症的症状与普通抑郁症相似抑郁症，但这是有区别的。抑郁症的基本特征是情绪低落，持续一段时间，几乎一整天，每一天。它通常伴随着绝望感，几乎所有活动都失去乐趣，失眠，疲劳和焦虑自杀的念头或行动。为了迎接双相情感障碍诊断标准还有躁狂发作或轻度躁狂发作的病史。

抑郁症是双相情感障碍的典型症状。没有人确切地知道是什么导致了双相抑郁症——或者双相情感障碍本身。然而，研究已经发现了一些值得注意的双相抑郁症的风险因素和原因。

• 遗传学:一些研究表明，双相抑郁症可能有遗传成分。这意味着，如果你的亲戚有这种情况，双相情感障碍的症状更有可能出现。
• 脑化学和激素失衡:神经递质失衡，以及激素问题，似乎在情绪障碍(如躁郁症)中起着至关重要的作用。
• 环境因素:有证据表明，有虐待史或创伤史的人可能更容易患上双相情感障碍。然而，如果你身体健康，没有这种疾病的遗传史，你或任何人都不太可能“引起”双相抑郁症。

双相抑郁症的触发和原因

有些人不知道自己患有这种疾病，直到有什么东西触发了他们的症状。最常见的双相抑郁的诱因包括:

• 高压力时期:这些可能包括悲伤、损失或其他创伤性事件。对一些人来说，压力会引发躁郁症或躁狂症的首次发作。
• 毒品和酒精:即使是少量的酒精也会使双相抑郁症恶化，而娱乐性药物则会引发躁狂。
• 缺乏规律:坚持日常生活习惯是抑制双相情感障碍症状的好方法。
• 冲突:与配偶或爱人吵架会引发双相情感障碍患者的抑郁阶段。
• 睡得太多或太少:睡眠过少会引发躁郁症患者的躁狂，而睡眠过多则会导致躁郁症。
• 感官超载:灯光、人群、吵闹的音乐和过度工作都可能是双相情感障碍患者的诱因。
• 停止用药:如果你正在接受双相情感障碍或抑郁症的治疗，你不应该在没有和医生交谈的情况下停止服药。突然停止抗抑郁药或心境稳定剂会引发症状并有危险的副作用

双相抑郁症的病因重要吗?

双相抑郁症的病因并不总是明确的。如果你认为你患有双相情感障碍，你的医生对你的病情的原因不太感兴趣，而对治疗它更感兴趣。也就是说，你的家族史会被考虑在内。

它可以帮助一些双相情感障碍患者查明双相抑郁的原因，这样他们就可以避免任何引发发作的事情。写情绪日记或情绪日记可能会派上用场，帮助你确定是什么导致了双相抑郁发作，这样你就可以在未来避免它。

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