情绪稳定剂有助于控制躁郁症的愤怒?

你知道你可以用情绪稳定剂缓解愤怒吗?攻击性，愤怒和易怒都是双相情感障碍当它们同时发生时躁狂症状而且抑郁症．非理性的愤怒和攻击性或暴力行为会对你的生活、工作和人际关系造成难以置信的破坏，所以寻求帮助和治疗来帮助你控制这些症状很重要。让我们来看看情绪稳定剂对愤怒的有效性，并探索一些处理愤怒的其他选择。

情绪稳定剂对愤怒有效吗?

情绪稳定剂只有在你正在接受情绪障碍治疗时才会起作用双相I或II)．只有时间和医疗指导才能决定这些药物的效果。

愤怒本身通常并不意味着双相情感障碍。愤怒和易怒是正常的人类情绪，我们都会时不时地经历。然而，在双相情感障碍中，愤怒可以达到前所未有的极端。你可能会感到冲动、不稳定、失控。对于大多数患有双相情感障碍的人来说，狂躁期间会出现愤怒，导致他们在身体上或语言上猛烈抨击。愤怒和易怒也会出现在双相抑郁症中。

有几种方法可以控制愤怒双相情感障碍症状．情绪稳定剂对愤怒是有效的，因为它们可以减轻、延迟甚至防止狂躁和抑郁的发作，而狂躁和抑郁可能会加剧这些情绪。其他愤怒管理技巧包括:

• 避免触发情境:避免引发愤怒的情况对双相情感障碍有帮助，但这并不总是可能的。常见的诱因包括驾驶和感情冲突，避免这些情况并不总是可能的。饮酒、社交媒体和看新闻等其他诱因则更容易避免。
• 谈话疗法:要避免愤怒的诱因并不总是可能的。在这些情况下，治疗师可以帮助你解决你的感受，并制定策略来帮助你应对。许多双相情感障碍患者除了服用情绪稳定剂治疗愤怒之外，还寻求治疗。
• 平静的活动:有助于治疗双相愤怒的活动包括锻炼、冥想、写作或绘画等创造性追求。参加双相情感支持小组或参加愤怒管理课程也可能有帮助。

愤怒有天然的情绪稳定剂吗?

几乎没有证据支持使用天然情绪稳定剂治疗愤怒和其他双相情感障碍症状。虽然“自然”管理技术，如花时间在户外，冥想，运动和各种整体疗法可能伴随双相情感障碍治疗，但它们通常不被推荐作为药物的替代品。双相情感障碍有天然的情绪稳定剂吗?(它们真的有效吗?)”)。

锂自然产生的元素;它不是一种人造药物，因此可以被描述为一种天然的情绪稳定剂。

用任何形式的药物治疗双相情感障碍都是具有挑战性的，而且可能并不适合每个人。如果你决定不服用治疗双相情感障碍的药物，你必须寻求医生的指导。

草药和补品也可以作为愤怒的天然情绪稳定剂，包括:

• 镁:研究表明，镁在调节情绪、减轻躁狂和抑郁症状方面发挥着作用，但与情绪稳定剂一起服用更有效。你可以咨询医生服用镁补充剂。
• 欧米伽- 3:一些研究发现，鱼油-3可能会减轻双相情感障碍的症状，因为科学家发现双相情感障碍在人们吃大量鱼的国家不太常见。鲑鱼、坚果和植物油都是omega-3的极佳来源。
• Ashwagandha:虽然没有证据表明这种草药可以用于治疗双相情感障碍，但2017年发表在《循证补充与替代医学杂志》上的一项研究发现，它有助于平衡大脑中的肾上腺素水平，减轻压力和其他与情绪相关的症状。

一些抑郁症的自然疗法，例如圣约翰草它们会引发躁狂症状，所以不建议双相情感障碍患者服用。

总的来说，还不清楚维生素、草药和补充剂是否在其中起作用治疗双相情感障碍大多数医生不会推荐天然的情绪稳定剂治疗愤怒情绪。这是因为症状未经治疗的双相情感障碍通常比情绪稳定剂本身的风险和副作用要大得多。

如果你正在考虑服用情绪稳定剂来缓解愤怒，重要的是要和你的医生一起确定你症状的原因，并找到最好的治疗方案。在没有医生指导的情况下，永远不要开始服用新的药物，无论是天然的还是其他的。

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