我的饮食是否与双相情感障碍有关？

酒精，药物，某些食物，咖啡因都可以对您的双相情感障碍症状产生负面影响。

无论是食品，咖啡因，酒精还是街头药物，你都会放弃什么，可以强烈地影响你的双相情感障碍症状。由于高处加工食品的饮食，如白糖和白面粉，血糖的变化可能会影响您的日常稳定性。咖啡经常被视为低能量抑郁症的治疗，可以显着增加焦虑并导致睡眠问题。仔细思考你吃喝的东西，然后监测某些事情如何影响你的情绪。必须强调的是，咖啡因是焦虑和激动的主要原因之一。尝试将咖啡因限制为每天少于250毫克。一杯咖啡有125毫克。对于一些人，甚至脱咖啡因咖啡太强而且咖啡可能必须完全停止。

我可以使用大麻和酒精冷静吗？

这是事实。锅和酒精似乎帮助一些人的双相情感症状。它们可以被认为是平静和无害的，但有一种显着的方式，锅和酒精产生负面影响双相障碍：它们影响深睡眠。如前所述，结构睡眠对于情绪管理至关重要。锅和酒精可以让你睡觉到传出的程度，但它没有深刻的睡眠。任何以这种方式使用这些物质的人都知道没有多少罐或酒精可以实际结束甚至大大改善双相情感障碍症状。酒精最终是一个抑郁症和锅可以麻木一个人在生活中不能充分参与。在一个完美的世界中，只需阻止酒精和药物，当然是有助于管理双相障碍的最佳方式。酒精和锅使用也有关系和工作问题。然后导致更多的双相情感障碍症状和恶性循环开始。

如果我有药物滥用问题怎么办？

药物和酒精滥用是对双相情感障碍的人来说是一个非常常见的问题，但药物和酒精是你可以放入身体中最有害的物质中的两个。毫无疑问，如果您有滥用问题，则非常困难成功治疗双相障碍，但必须进行更改。如果您在本网站上寻找帮助，那么您可以有很好的机会寻找您拥有的任何药物滥用问题的帮助。不要轻轻地滥用药物。获得帮助，以便您可以更有效地管理双相障碍。

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