如果我病得不能自理怎么办?

躁郁症和绝望感并不罕见。但还是有希望的，许多人确实从双相情感障碍中恢复过来，并有效地控制他们的双相情感障碍症状。

治疗双相情感障碍的金标准(第24部分)

如果你的身体状况已经好到可以阅读这篇文章，那么你肯定已经可以开始全面而成功地治疗这种疾病了。最小的步骤可以对双相情感障碍的管理产生非常大的影响。

仔细思考这篇文章中的内容，选择一两个你现在就可以改变生活的方面，这可以帮助你变得更好。你可能会觉得不舒服，不想做这些事情，但你知道，感觉并不总是现实的。你不必想要去做某件事来完成某件事。

我会永远生病吗?我感到绝望，不知道我能做什么!

也许你刚刚被诊断出患有双相情感障碍，并对成功管理这种疾病所需要的工作感到不知所措。或者你可能很久以前就被诊断出患有抑郁症，但一直无法真正控制情绪波动。如果你感到无助和绝望，这是很正常的。任何患有重病的人都会经历这些。但是事情可以而且经常会改变。一旦这种震惊逐渐消失，你就更能对自己说:这是一种非常严重的疾病，我害怕我永远都不会好起来。但在过去几年里，情况发生了变化。治疗更成功了，医学界也更了解我可以帮助自己变得更好的方法。

真的有希望

即使是最严重的情绪波动，一旦找到正确的药物和辅助治疗的组合，也可以有效地治疗。的确，这可能需要多年的试验和错误，然后每天管理情绪波动，但考虑其他选择是值得的。好消息是，一旦你使用了这个网页上建议的想法，你就有更好的机会过上稳定和快乐的生活。

1. 我是否得到了正确而彻底的诊断?
2. 谁能帮助我有效地管理双相情感障碍?
3. 我的最佳药物治疗是什么?
4. 我能做些什么来全面控制病情?

如果从网站上阅读信息可以教育和提供这么多管理双相情感障碍的技巧，想象一下你能为自己做些什么。

作者简介

朱莉·A·法斯特是《对双相情感障碍负责:为你和你所爱的人管理疾病并创造持久稳定的四步计划》(华纳健康，2006)、《爱患有双相情感障碍的人》(新先驱，2004)和即将出版的《当你抑郁时做事》(阿尔法/企鹅，2008)的畅销书作者。她也是BP杂志的专栏作家。1995年，她被诊断出患有快速循环双相情感障碍II，多年来她一直在与那些她叫不出名字的“变化”作斗争。诊断回答了问题，但找到有效的帮助被证明是难以捉摸的，直到她决定创建自己的治疗计划，将她能忍受的药物与生活方式和行为改变结合起来，并向正确的人寻求帮助。朱莉仍然会经常经历躁郁症的情绪波动，但她已经学会了更有效地管理它们，这样她就可以工作并保持稳定的关系。朱莉说:“我从来没有想过我能维持更稳定的生活，但我发现，通过使用我在这个网页上写的想法，改变是可能的。我每天都在努力，但我现在能够尽我所能地工作和维持人际关系。你也可以这样做。这并不容易，但是可能的。”你可以阅读更多关于朱莉和她的工作www.juliefast.com而且www.bipolarhappens.com．

采访中参与者:

彼得·豪瑟博士是俄勒冈州波特兰市的精神病学服务主任

吉姆·菲尔普斯博士，医学博士，医学主任，PsychEducation.org/Co-Psych.com

约翰·普雷斯顿博士，阿连特大学加州职业心理学院心理学教授

威廉·威尔逊博士，俄勒冈健康与科学大学精神学系教授

推荐书目:

掌管双相情感障碍:Julie A. Fast和John Preston博士为你和你的亲人管理疾病并创造持久稳定的四步计划

爱一个患有双相情感障碍的人:理解和帮助你的伴侣作者:Julie A. Fast和John Preston博士《傻瓜管理情绪指南》作者:John Preston博士为什么我仍然抑郁?认识和管理双相情感障碍II和软双相情感障碍的起伏由吉姆菲尔普斯博士

《双相情感障碍生存指南:你和你的家人需要知道什么》作者:David J. Miklowitz

双相情感障碍:患者和家庭指南，弗朗西斯·马克·蒙迪摩尔著

感觉良好:由大卫·d·伯恩斯修订和更新的新的情绪疗法

《休克:电休克疗法的治愈力量》作者:凯蒂·杜卡基斯，拉里·泰伊

《走出黑洞:迷走神经刺激和抑郁的患者指南》，作者:查尔斯·E·多诺万三世、约翰·m·扎杰卡和南希·威利格

双相情感障碍的药物治疗资料:

请按此处下载约翰·普雷斯顿医生的精神药物治疗快速指南．本指南列出了目前用于治疗双相情感障碍的所有药物。

Web引用:

dbsa.org抑郁症和躁郁症支持联盟

thebalancedmind.org——平衡心态基金会

nami.org——全国精神疾病联盟(800-950-6264)

juliefast.com文章作者Julie A. Fast的官方网站

回:双相情感障碍治疗金标准(上)