维生素对双相障碍有帮助吗?

使用对双相情感障碍的维生素症状管理是一个新方法之一精神疾病的自然疗法。问题是：他们是否有帮助，并且是否有任何真正的科学索赔，对双相情感障碍的维生素应该是治疗方案的一部分？

双极的维生素

根据一些小型研究，使用对双极的维生素是有效的，有效的方法可以帮助缓解与双相障碍相关的困难症状。研究表明特定的维生素帮助Bipolar Mania.，其他人有帮助抑郁与双相障碍相关。

• 维生素B1(又名硫胺素)——许多使用维生素B1管理与双相障碍相关的烦躁和焦虑。此外，还有一些新的研究表明使用维生素B1有助于缓解抑郁症状。
• 银杏毕洛巴巴- 这种补充剂是一种普遍的自然方法，治疗双相障碍。银杏树的提取物，它通常被那些寻求改善他们的记忆的人使用。然而，这也是双相障碍的最高维生素之一，因为它可以增强血流到大脑。虽然需要更多的研究，但是认为这种增加的血液流量使大脑能够接受更多的氧气和重要的营养，制作银杏毕洛巴巴Bipolar Mania管理中最好的维生素之一。
• 鱼油- 最受研究的双相障碍的维生素之一，鱼油对治疗通常与双相情感障碍相关的抑郁症是有益的。关于这种补品的研究源于增加鱼的数量
• 叶酸-也被称为叶酸叶酸是B族维生素。研究表明使用维生素B治疗双相情感障碍取得了一些成功。关于双相情感障碍与叶酸之间关系的研究源于人们意识到，缺乏叶酸的人会出现更多的抑郁和躁狂发作。叶酸的推荐剂量是0.4毫克，虽然这可以通过营养饮食获得，但许多人也会服用叶酸补充剂。叶酸被认为是“水溶性的”，这意味着任何过量的叶酸都可以通过排尿排出体外。
• 圣约翰麦芽汁-圣约翰麦芽汁是一种自然的疗法，实际上是一朵花，并以各种疾病和疾病的有效性研究。一些研究表明，促进情绪稳定和治疗抑郁症的阳性结果。
• 维生素D-大多数人都缺乏维生素D，尽管这种维生素很容易通过加入某些食物变成了双相饮食当然，太阳。维生素D已得到很好的研究，并表明在最佳认知功能和大脑发育中是必不可少的。通过这项研究，精神科医生和研究人员已经确定了维生素D和精神疾病的缺陷之间的联系。因此，对于具有双极性障碍的人，建议增加阳光下的时间和/或服用维生素D补充剂。

虽然有关于使用维生素对双相情感障碍的有效性相互矛盾的证据，但有些人已经看到了好处（另见：双相饮食:不同的食物如何影响双相症状）。因此，如果您正在寻找更自然的方式来治疗双相情感障碍，尝试维生素或营养补充剂可能是一种选择。尽管如此，我们总是建议在将任何新治疗中纳入治疗或停止任何治疗之前咨询医疗专业人员。

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