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我识别作为一个女同性恋女同性恋,男同性恋,双性恋,变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区作为一个整体。我的性别表达遵循关于服装和发型更男性化的路线。性别表达LGBTQIA +社区中的许多人会导致社会用于性别判断的东西比如衣服或发型。这些判断和偏见会导致恐惧和焦虑对我们这些在LGBTQIA +心理健康社区。我的焦虑是加剧了多年来对我的治疗的人可能不同意或理解我的性别表达。
可以有许多副作用,你经验言语虐待的受害者。对我来说,信任的人经过那些年的虐待是不可能的。但是,不是每个人都以同样的方式将受到影响,和每个人的治疗旅程中是独一无二的。有时候,你将能够通过言语虐待之后,但通常,你可以随身携带这些情绪。直到你能处理你的历史,辱骂可以继续你的生活带来灾难性的结果,对于我来说。
减少焦虑,多数人自然倾向于什么是显而易见的,关注我们的焦虑本身。寻找原因,试图找出我们的自动消极思维模式,加剧,和解决所有的许多症状似乎最好的办法解决这个问题。这些方法确实有一个地方,但是误圈:过于关注圈子里焦虑的前端(焦虑本身和延续)能让我们困住了。当我们这样做,我们的重点是狭窄的问题。会发生什么,如果相反,我们落后的工作以减少焦虑?
我不知道我是独特的在这方面,但我觉得我比其他人更敏感时间的流逝。我经历时间的流逝扮演相当严重到我如何应对焦虑。在这篇文章中,我想花一些时间讨论时间和焦虑对我相交。
COVID-19疫苗的广泛成功,我们慢慢接近正常的我们一直梦见一年多了。我等不及要收集自由与朋友,家人,和陌生人了。但我们中的一些人正在经历焦虑流行后的生活。问题是:它真的会恢复正常,或者我们将不得不适应一个新的正常吗?
不管我喝多少咖啡,我耗尽所有的时间,因为我的精神疾病。恢复是很难的,但有时它甚至不是复苏,只是通过一天,这就是我现在在的地方。我必须努力做任何事情;甚至在早上穿衣服是一个战斗。当我坐着打字,我的手感到沉重,随着每一次呼吸,我想辞职,回到床上。
人们经常想知道多久他们应该试一试双相情感障碍药物治疗之前切换别的东西(由于无效)。我一看这个问题,答案可能会让一些人大吃一惊。当我想到一些医生和病人如何看问题,尝试双相情感障碍药物治疗多长时间,我认为他们经常出错。
在我开始写这篇文章之前,我决定在提高我的信心迈出一大步,通过参加一个商务写作课程。这一决定的原因之一是,学校给了我一个目的感和对未来的希望。我不是,我想要成功。但知道我可以使用我的未来教育事业让我对自己感觉更好。发现我从学校学到什么,以及它如何影响我的信心,继续阅读这篇文章。
大多数人把自残与自我身体伤害,可以看到表面上的皮肤。然而,自残可以有许多形式,包括更复杂的行为。例如,有些人可以用暴食自残,或者他们可能患有饮食失调症的斗争像厌食症或暴食症的燃料自伤。
一个家庭是由一群人,所以难怪会有分歧。然而,在我的家人,有些分歧的方式成为一个家庭崩溃会导致分歧和所有成员之间的紧张关系。这是一个幸存的家庭危机指南。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
一些反式14哟