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代词用法的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区在处理心理健康问题是很重要的。用适当的代词说话的时候别人对他们的心理健康可以提供一个安全而舒适的空间来释放自己的情绪。
你有存在抑郁吗?回答这些问题:你觉得你生活在自动驾驶仪没有更高的目标?你觉得仓鼠轮,坚持不变的日复一日枯燥的平淡呢?你觉得你不做你的一部分离开世界比你找到一个更好的地方——也许你永远不可以吗?如果这些存在的想法让你抑郁难以处理,然后根据我的经验,你可能有一个存在的抑郁。
言语虐待发生在许多动态,即使它不是经常谈论。辱骂,不是经常的一个特定地区显而易见涉及男性遭受辱骂。然而,仅仅因为可能没有很多相关的病例数或新闻故事,这并不意味着不存在这个问题。对于许多男人来说,处理口头虐待是一种常见的,有问题的现实在他们的生活中。
采取措施克服焦虑是一个积极的行动,但是你需要休息试图减少你的焦虑呢?学习焦虑,收集工具来打败它,并在日常生活中使用这些策略是健康计划负责你的精神健康和幸福。当你采取这些步骤,你让自己摆脱焦虑。
如果有一个教训,我已经从去年的事件,那就是我可以为倦怠在进食障碍恢复创造空间。事实上,这不仅仅是permissible-creating空间倦怠对心理健康和弹性至关重要。倦怠的感觉有时是生活中不可避免的,但是它没有妥协进食障碍的恢复。这里就是我如何应对倦怠在我自己的愈合过程。
老实说:找工作是令人沮丧如果你正常。有很多不确定因素,可以穿你当寻求一个新的位置,当你生活与双相情感障碍,找工作压力可以导致情绪发生变化,导致一个完整的集抑郁或躁狂。可能说起来容易做起来难,但一个关键关键预防情绪当你寻找一份新工作是学习方式,从而让你有动力。
当我有一个坏的精神健康的一天,我想做的最后一件事就是蕾丝鞋和工作。我想呆在床上,吃麦片粥,和看电视。但我知道经常锻炼提高我的心理健康(不总是需要穿鞋)。我已经使它成为一项重点。
2021年初,我开始一种新形式的自我保健:使用塔罗牌复苏。具体地说,我正在学习如何阅读塔罗牌来帮我医治童年创伤的影响。我不一定相信塔罗牌可以告诉未来,但我相信解释塔罗牌需要一个强烈的直觉,这就是我希望构建使用塔罗牌复苏。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人