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当提供帮助那些与精神健康问题,我们知道我们必须记住语言是很重要的。我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、同性恋、双性、无性繁殖等。(LGBTQIA +)社区尤其需要关注语言与他们说话的时候关于心理健康问题。为我们提供空间LGBTQIA +社区是必不可少的生产精神卫生保健。我们可以帮助提供空间使用LGBTQIA +包容性语言以及留意我们问别人。
我受到医生的焦虑。好吧,我想我患有广泛性焦虑,但是,当然,有些是属于医生特别。本周,我有一个伟大的财富(mis)的两个新医生。会议医生是医疗保健的一部分,试图让自己尽可能健康的一部分,因此,从这个意义上说,这是一个积极的事情。另一方面,周围的焦虑,我觉得医生是越来越大。
我们如何应对焦虑的过渡时期,post-COVID-19世界?人们经历焦虑,恢复到一个新的正常可以真正可怕和困难。一样令人兴奋和积极的转变可能会作为一个整体,回归典型的社会,工作,或者旅行习惯可以带来一系列新的担忧或提出旧。
有很多世界上发生了变化,过去的这一年,让我们对未知的焦虑。一起,我个人经历了许多变化在我的生命中。通常,我体验焦虑发生的任何变化,和去年没有不同。然而,很多世界各地的变化,它已成为更重要的是采取具体措施防止变得不知所措和焦虑的感觉。
焦虑性脑雾是一个恼人的效应可以疲惫焦虑,沮丧,沮丧透顶。与焦虑,大脑雾精神疲惫,通过我们的整个传播和渗透在焦虑的思想,似乎冲的想法但是那些讨厌的,焦虑的。很难的工作脑雾,因为它把思考和解决问题变成了一个庞大的任务。即使动机明确,很难知道从哪里开始。请继续阅读更多的大脑回雾和如何摆脱它。
我想了很长时间,我可以在思想上超越双相情感障碍。我想,如果双相情感障碍在我的脑海里,我的思想可以击败它。我认为,如果我只是读正确的书,学会了正确的应对技能或理解正确的哲学,我可以超越双相情感障碍。这不是一个不寻常的感觉。的原因之一,人们拒绝药物或离开他们的药物,是否他们在这些话表达出来。人认为双相情感障碍——的——都是在他们的头,所以他们可以修好它。
因为COVID-19大流行,当地学校系统已经关闭,直到另行通知。问题是,我还有一个孩子与注意缺陷多动症(ADHD)在家里谁需要学习,成长,保持忙碌。我还有一份全职工作,一堆账单不会去任何地方。我仍然对付大量的抑郁和焦虑,很难保持一切没有缓刑的学校一天8小时。的诀窍是什么?我学会了如何照顾我孩子的多动症,教育,和我所有的其他责任,面对这种不可预知的学校停课吗?
可怜的自尊可以很难寻求帮助。你可能觉得你不值得别人的时间和帮助。也许是因为你不优先考虑自己的习惯并保持推开你的需要。不管困难背后的原因,有时每个人都需要帮助,练习如何寻求帮助是一个很好的运动建立自尊。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人