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事情是这样的:我有外伤或创伤后应激障碍(PTSD)很久以前流行;我的抑郁症的原因之一是长期的。在我看来,大流行导致创伤后应激障碍甚至在没有COVID-19萎缩的人。我说这有信心,因为它就是我的创伤后应激障碍的原因变得更加强烈的自去年以来,心理健康团体的一员,我已经看到人们表现出创伤后应激障碍的症状。是的,创伤后应激障碍的症状之一是抑郁症。
朱莉安娜Sabatello
感到羞耻的关系就可以开始一个循环羞愧衰弱的心理健康。前男友曾经告诉我我是一个责任。我的心理健康是一个风险和他的未来,他不想让他的专业的朋友知道他约会我。他明确表示,他感到羞愧。
患有边缘型人格障碍(BPD)是在一个城市。应对条件是困难的在最有利的情况下,但生活在一个混乱的城市环境让我BPD症状恶化。我住在利马,南美大陆上最大的城市之一,它严重破坏我的桶。
家庭和心理健康专家之间的合作往往是一个关键组成部分充分支持与精神疾病的亲人。我每天看到这在我的职业生涯作为一个职业治疗师——当没有家人的支持,被成功的干预的可能性大大降低。当我弟弟发达慢性焦虑和抑郁七年前,我不得不练习我所说,积极营造良好的关系与他的医疗团队。这里有一些点经验,我想分享。
我心理健康让我去精神病院我19岁的时候。我从未经历过住院治疗我的心理健康,我也没有有足够的应对技能。除了我的心理健康恶化,我刚出来一个女同性恋。搜索找到我在女同性恋、男同性恋、双性恋,变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区。我找到了方法来应对一次在医院里,虽然。深入阅读,看看帮我解决在这黑暗的时间在我的心理健康。
心情跟踪让理解你的情绪触发或模式和心理健康专家交谈容易。如果你看到一个治疗师,他们可能会问你的一个问题是如何评价你的抑郁和/或焦虑水平。回答这个问题是困难的,随着情绪的变化。率的一种有效方式你每天的情绪准确是跟踪他们。
我从来没意识到有多少心理健康的好处有狗有定期,直到我看不到我的狗。我和前男友分手之后,我搬到一个公寓,我不能养狗。现在我搬出去,我知道我的狗对我的精神健康是必须的。在这篇文章中,我将对所有的心理健康的好处有一只狗。
了双相情感障碍药物治疗是一个坏主意,它几乎总是一个坏主意。我知道为什么人们想做的。我认为几乎每个人都对双相情感障碍药物治疗期间多次想离开它。这是完全正常的,几乎不可避免的。尽管如此强烈的愿望,去双药物几乎总是一个坏主意。
我们两周后到2021年,所以它是安全的假设我们大多数人都回来工作。而是治愈你,如果假期让你意识到你想冬眠,直到大流行结束了吗?换句话说,如果你太抑郁了,这里有一些建议从某人和你在同一条船上。我保证你不会发现通常建议冥想,运动,或杂志;我相信你已经尝试过。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人