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很难看到所爱的人心理健康恶化时纠结于他们所需要的处方药物。也是困惑当家庭成员选择不把他们的处方药物,即使他们知道这将帮助他们。在这篇文章中,我想联系我的家人理解他们的观点,当他们这样做。
有时很难期待与双相情感障碍。当然,如果你碰巧轻度躁狂的,甚至狂躁,期待可能会让你感觉很好。你可能会觉得你的希望是无限的,你的生命是无限的。然而,如果你在抑郁,甚至如果你euthymic(不是心情双相集),您可能会发现期待双实际上是非常困难的。我在这里说,尽管很难与双极对未来积极的,它不是不可能看到一线或两个在地平线上。
每年的假期总是很难,对我来说,我的分裂情感性的焦虑。我有一个大的家庭,我很爱他们,但被这么多人触发这种焦虑。但今年发生在圣诞节前,让我确定我不会与我的家人在假期是理所当然的,即使我被压得喘不过气来。
很难释放焦虑和减少焦虑症状,因为焦虑是一种全身体验。它的工作方式深入我们的身体和孤立我们的心胸。焦虑可能是一个痛苦的经历,许多身体症状,消极的想法,令人不安的情绪。它可以让我们感觉累和连线,同时排水和激动,好像我们可能直接从自己的皮肤但疲惫而崩溃我们这样做。我发现管理的关键部分焦虑和取代它与普遍意义上的平静满足在各种各样的方式去锻炼。继续阅读了解移动身体释放焦虑和减少焦虑症状。
如果2020年是一个可怕的你,这让你的抑郁症更糟糕的是,请知道你并不孤单。即使作为一个精神健康博客有近二十年的生活经验,过去的一年是我一生中最艰难的年份之一。
我有很多书在我的收藏-几百最后计数。本书收集是我喜爱的消遣之一——在我空闲时间,我喜欢浏览许多二手书店靠近我。
我儿子现在长大了,他无意中听到的谈话我和他爸爸对他的注意缺陷多动症(ADHD),和他有问题。向我的孩子解释精神疾病感觉平衡。我想诚实的面对他,但是我想让他感到骄傲的自己,太。我该如何去做,发生什么?
在我的最后一篇博文,我谈到我怎么改变观点了我的生活,和我的成就帮助建立我的自尊。立足长远进步在未来10年期间显示我的趋势,这样的股票市场,是向上和庆祝。改变我的观点的另一个例子,帮助我的自尊变得更强壮,我今天将分享。
这是新的一年的开始,你可能已经决定为自己设定一些新年决心。这是一个很好的方式开始,每年,我试图做的事。我发现这些年来是它不仅是一个伟大的为自己设定目标,但它也是一个有用的方法来控制自己的焦虑。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人