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成长的过程中,冥想是我完全不熟悉,而且从不公开谈论成人在我的生命中。直到我被诊断出患有多重人格障碍(做),我学会了冥想的重要性在每一个意义上的词。
尽管我一直致力于心理健康复苏多年来,更好的让我感觉紧张。我花了过去几个月努力比我在相当长一段时间,所以我伸出我的精神病学家,他规定我一个新的药物。他说这应该有助于防止我的一些自杀意念,给我更多的能量,所以我将不再被我的生活。有很多事情与新药物可能出错,但这没有发生。它就像医生说的那样。我感觉好多了,这让我很紧张。
生存期间心理健康病耻感意识的努力似乎有人需要做的最后一件事。毕竟,意识的努力旨在培养诚实的谈话和克服围绕心理健康和精神疾病的羞耻感。尽管这些努力的好,然而,仍然有方法,人们可能的负面影响。
有时建立更强的自尊就是放开的事情已经与我们的生活。除了增加新的技能工具箱,重要的是要仔细观察的人,我们随身携带的东西,态度从过去和决定是否仍有关今天我们是谁和我们想要的未来。
随着万圣节的临近,大流行使得许多人担心庆祝它。毕竟,大多数玩“不招待就使坏”的恶作剧者不了解社会距离的概念。这就是为什么它是非常重要的对于青少年和成人以身作则遵循社会距离规则和教孩子也这样做。这里有一些方法来应对万圣节焦虑和减少COVID-19的传播。
你好与焦虑“新的正常吗?”It's been several months now since COVID-19 began greatly impacting our world and increasing anxiety for so many. There have been so many changes in everyone's lives. Regardless of your situation, every person has been impacted by COVID-19 in some way.
他们说什么不杀了你让你更强。大多数时候,这是一个积极的声明;它能帮助人们理解他们所面临的困难,找到一些好离他们生活中的一些最糟糕的时刻。但是伤害你自己让你变得更强吗?
听不到2月以来分裂情感性的声音后,我听见他们在8月底两次家庭旅行。我以为我可以记帐了,但是后来我又听到他们昨晚在家里,9月22日。我是伤心的。
谁不希望有更多的幸福吗?但当你觉得你需要一个改变,不知道该怎么办,生活感到困惑和沮丧。我发现自己回来,你可以专注于燃料强大。当你可以定居和具体确定什么对你是重要的世界幸福。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人