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人不仅亲身体验成瘾复苏,但也作为一种瘾专业工作,我知道所有的盲目崇拜神圣的清醒时间。然而,如果你长时间跟着这个博客,您可能已经注意到,我从来没有给我确切的清醒日期或精确的几周,几个月,或几天我已经脱离我的瘾。这是因为我真的不神圣的荣誉和很多人清醒日期在成瘾复苏。我没有恶意向那些参与这个仪式,但我明白了随着时间的推移,它就不是我的事。
虽然我现在不害怕开车,在过去,我的分裂情感性焦虑使我害怕。但它是越来越好,很大程度上是由于这样的事实,我得到了斯巴鲁。我妈妈是由于新斯巴鲁,所以她给了我她的旧。的运动型多功能汽车(SUV)和四轮驱动和各种安全功能,和我一直开车更因为它是我的车。
首先一个轻描淡写,假设焦虑是令人沮丧和焦虑的想法扰乱内心的宁静。平等的轻描淡写,我们不需要给到焦虑和被困。有很多方法来战胜焦虑,有策略和工具每个性和独特的个人经历自己的焦虑。获得自由从焦虑的一个重要组成部分(这意味着减少焦虑症状和生活尽管挥之不去的症状)是知道何时在焦虑和焦虑的思想和行为仍然。
9月10日是世界预防自杀日。没有比这更好的时机来一束光照耀在完成高的自杀率和自杀企图呈现在我们同性恋,女同性恋,双性恋,变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区。触发警告:这篇文章涉及坦率的讨论自杀和自杀企图。
我法院Rundell和激动在HealthyPlace合著者从精神疾病中恢复的博客。从很小的时候,我痛苦地意识到,我的内心世界是典型,和我需要保密。我有恐慌症,经常与我的身体分离7;我试图自杀11和12开始滥用毒品和酒精。
如果你重新定义你的思想,发展健康的自尊,因为自尊是你看看你自己的方式。一个最好的工具来练习这段旅程是能够重塑变成积极的一个消极的想法。学习改变你的观点是一个关键在你努力建立强大的自尊。
局限在心理健康复苏是真实的;但最近,我一直在做我的一切力量忽略我的局限性越来越明显。我只是不想被精神病了。我想要离开所以我能读和写,是一个很好的妻子和母亲没有艰辛的努力。尽管多年来我已经在复苏,我仍然相信,如果我只是忽略我的局限性和羞辱自己让他们首先,我可以只是微风过去他们。每一次,这将导致一个完整的危机,迫使我荣誉的局限性,所以你会认为我知道更好的现在,但我在这里,在危机模式。
我的名字叫Meagon诺拉,我无法快乐加入HealthyPlace团队在生活:同性恋心理健康博客。我确定cis-gendered,(女人出生的女性)女同性恋、女人,一直在我们的社区超过十年了。我对心理健康的丰富历史一样对我定义我的身份和生活方式。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人