如果您有饮食障碍行为或心态的历史，那么您最有可能检查自己，或者站在镜子前面，并用严重和无情的眼睛仔细检查你的反射。有机会是，您了解如何在您自己的残忍目光下枯竭，这反复解剖框架的大小，体重，形状和曲率永远不会足够的框架。这种仪式被称为强迫性身体检查，它可以恶化您的饮食失调趋势。但是，如果这种毒性图案听起来熟悉，请放心，可以打破自己的强迫性的身体检查习惯。

当您信任您的决定时，您的自尊将增长。自尊心差的人常常第二猜起来并推迟别人的意见。虽然是真实的人，人们几乎所有关于你的主题都知道更多的人，那么你就是世界领先的专家，那个主题就是你。

无数次，人们已经告诉我一个人只能开始愈合，如果他们已准备好自己做这项工作。他们不能被迫改善他们的生活。尽管一遍又一遍地听到了这个消息，但我的一部分真的以为我可以说服其他人，如果我刚刚说并做正确的事情，就会愈合并“变得更好”。这可能来自负责共同规范父母的情绪的历史。我不得不说，并做正确的事情来维持我的价值，并且很长一段时间感到正常。

如何帮助您的孩子应对自闭症崩溃是许多父母的一个问题。最近，在自闭症成年人和盟友的留言板上，一位父母要求有关帮助她的孩子有自闭症崩溃的一些建议。虽然当我年轻的时候，但是当我年轻的时候，这些组和留言板并不是周围的，但我当然希望我的妈妈在我小时候做了这种事情。

当我们很少的时候，我代表我的兄弟发表了很多讲话，因为他有讲话延迟。他会经常混淆或误判他的言论，我会发现自己作为某种业余翻译，当他与直系亲属之外的任何人交谈时。我最常用的短语是“他试图说的是。。。”

精神科医疗共识至关重要。当然，许多人确实有许多意见，但了解精神医疗共识是使所有差异有何不同。如果你在房间里有1000个精神科医生，毕竟，你可以保证有人会对任何主题不同意，但你相信谁，999或者？是精神科的医疗共识，比精神科患者的意见更重要吗？

健康的边界可能很难认识到。例如，你有没有有人与你建立过边界，但它感觉不对？也许他们以这样的方式说明，难以知道这是一个合法的边界还是操纵。也许你一直在操纵他人，而是将其框架框架框架。这可能是人际关系的令人困惑的动态，并且我肯定有时会挣扎。让我们来看看如何判断有人是否正在设置健康的边界或操纵。

想到牙医或牙科手术的想法是否会导致你对飙升的焦虑？如果是这样，你并不孤单。呼啸的50-80％的美国成年人报告有一定程度的对牙医的焦虑，2017年出版的一项研究表明，19％的人表现出中度至严重的牙齿焦虑，近7％表示高度这种焦虑。

我在以前的博客上谈过了关于同情的博客，以及如何对焦虑的任何人都是必不可少的。或任何其他精神疾病。或人类的任何其他成员。

就在今天早上，我打开了我的电子邮件收件箱，注意到了一个读取的主题行，“你应该减肥多少步？”作为一个人每天继续对厌食的想法进行战斗，我对看到这一点的第一次反应是点击电子邮件，所以我可以知道答案。我甚至诱惑滚动我的移动健身跟踪器，以确保我习惯性地达到所需的步数。但由于我现在也在犯下恢复时，这个初步反射被另一个更具建设性的问题所取代：“健身跟踪器可以恶化饮食障碍行为？”可以监控所采取的步骤数量，楼层攀爬，千米路跑步或走路，卡路里燃烧了饮食紊乱茁壮成长的强迫模式？根据自己的经验，我认为答案是“是的”。