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有一种简单的方式说再见吗?没有如果你真的很喜欢你的旅程。然而,有时候,我们到达一个十字路口,有必要进行变化,我意识到我刚到达我的。这是我的最后一篇文章“说出自残”,但它肯定不会是我最后一次谈论自残。
我现在可以说,我经历了家庭的创伤,尽管如此,多年来,我不愿意用“创伤”这个词在任何关于我自己的生活和经历。对我来说,这感觉就像一个严重的词,我没有权利使用除非我逃离了战场或自然灾害。
忏悔:我觉得一个负担,因为我的精神疾病。也许这是讽刺我写过一篇心理健康如何耻辱让谈论精神疾病觉得忏悔,现在,这里我am-confessing。我从来没有大声说单词,但感觉负担很常规的对我来说,我不认为人们会期望它。是的,这感觉就像一个忏悔。我也质疑如果这是自卑或现实。
最近,我不得不谈论双相情感障碍太多。我在网上谈论它作为我的宣传工作的一部分,但这不是问题。我没有麻烦谈论它。问题是谈论我的双相情感在现实生活中作为一个残疾。问题是谈论一名精神病医生,家庭医生,护士,谁我需要为了得到我所需要的帮助。
“重影”的行为突然切断所有联系另一个人没有警告,从他们的生活中没有解释,也没有消失的无影无踪。被描述为一个残酷的和懦弱的实践有毁灭性的影响“ghostee”,但我想反驳说,在某些情况下,重影距离自己的唯一途径是有毒的和不健康的关系,维护心理健康的唯一方法当没有选择礼物本身。
上周庆祝我的丈夫汤姆的生日,我们去了身临其境的梵高展览,芝加哥,几个场馆之一的虚拟展示。我害怕我的分裂情感性的症状可能会妨碍享受引发的展览,甚至是所有的灯光和音乐。但是经验是如此美丽,它给我的眼睛带来了泪水。这是为什么。
焦虑与大脑活动有很大的关系。焦虑也有许多与内脏活动。我们肠道的健康起着重要的作用在我们的情绪,焦虑水平和整体心理健康和幸福。这意味着,一个有效的方法来帮助焦虑是照顾好肠道和肠脑轴。继续读下去,发现为什么,和学习四种方法通过你的消化系统来减少焦虑。
默认情况下,我将自己描述为一个总体积极的人。尽管如此,我并不总是看到自己在最正面的,和我的心理健康起到了很重要的作用。事情一直不稳定,因为它,我经常不知道我将有什么类似一个积极的未来和我的介意。
治疗过程中往往会有一段时间当你感到冲动与别人分享你学过的东西和投资在他们的进食障碍(ED)的复苏。我曾经遇到过有些冲动在我自己的个人旅程,我也看着它出现在其他ED复苏勇士我知道。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
一些反式14哟