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最近,我迎来了一个小男孩进入我的生活,只是疲惫。这是旋风式的竞选活动和情绪。随着不断的游客,这是一个斗争只是想建立一个新的时间表我的家人(包括我的丈夫,18个月的女儿和新婴儿),只是想保持清醒,感觉又半。相信我,没有人感觉性感不洗澡后两天,有3个小时的睡眠,穿一件衬衫在婴儿粪便和上班的时候。
拖延;叫它拖延,拖延,推迟或只是消磨时间。收集细节就是我称之为和拖延导致这篇文章。这是我的“必做”清单好几天。直到我的纪律踢,开始写作。我已经开始两个其他文章,我不能完成,直到我在这个特殊的一个。
我喜欢阅读,尤其是书籍,让我觉得和提供完美主义的自助,完美主义。我喜爱珍宝之一是武士道:武士。这本书是基于Hagakure,日本武士是十八世纪的哲学。这里有一些完美的自助我能通过从日本武士。
我一直在找工作。虽然目前工作,办公室政治(如果我诚实,60英里往返通勤)让我寻求其他选择。所以,我会想,我应该在家庭生活中有多少披露潜在的雇主?
我不知道我的愉快的一切's-going-to-be-OK-puppies-rainbows-lollipops视角。事实上,我反对这样的观点。我发现他们虚伪、虚假或严重消息不灵通的。保存玫瑰色的眼镜埃尔顿·约翰爵士,感谢。我发现微笑,积极并告诉人们如何伟大的一切都只是另一件我今天要做的事情列表,当我已经忙只是想保持呼吸并可能支付租金。
有多少次你的多重人格障碍引起某种边界,后来觉得沉浸在内疚和焦虑?如果你像我一样,答案是“只是略低于总。”And it's not just those of us with DID that struggle with boundary setting. That backlash of guilt and anxiety isn't unique to Dissociative Identity Disorder. But I suspect the path to resolving it might be.
心理治疗是如何工作的呢?不是只是放纵的垃圾?可以在说有没有完成?谈话治疗基本上是允许抱怨焦虑、严格监督,希望结构良好的方式。严重的是,即使是只有一个人在你的生活中,和你付给他们:抱怨、发泄,哭,尖叫声,喜悦和梦想。然后下周再次这么做。这是对你有好处!关于焦虑
设置边界在虐待关系让滥用看到猖獗的滥用已成为受害者。当它变得明显,施虐者的不尊重你的边界——重复——变得越来越无聊和虐待的关系更加明显,增加了机会,你会找到一个方法来离开。个人边界是一个规则,你不能说坏了没有结果。后果打破你的个人界限不惩罚破坏它们的人。结果涉及到你自己做些有益。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人