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焦虑可以阻止我尝试新事物。最近我一直好,除了当我去尝试不一样的东西。然后所有系统恐慌,跟进几天的疲劳和不确定性。这种焦虑的一些让我安全地带。我的大脑的一部分数据,如果我呆在这里,没什么可怕的可能发生。那烦人的理性部分编钟在告诉我,a .它几乎已经和b .留在我的安全地带不会治疗焦虑,或创伤后应激障碍。
我有一个可怕的,可怕的,可怕的,无用的,非常糟糕的一周。足以说这是冬天,我讨厌雪,我觉得我可以喝一个湖边,仍然是脱水,情况超出我的控制在工作和在家里开车我幼稚的行为。和鲍勃吗?周二的相机失败后,他是做得相当好。昨天我收到一封电子邮件从他的老师,他告诉我一个很好的一天。尽管他没有兴奋的拿着东西去学校1美元乔安的可重复使用的购物袋,他没有抗议太多当我劝他他会使用剩下的星期,不管。
由于我经常调情与耐药性,多年来,我已经讨论了等各种各样的医生。第一个医生,一个接一个,我只是说,“我宁愿死也不做”。嗯,事实证明当面对死亡时,你会做很多事情你不认为你会。
有几种方法可以使你的施虐者觉得你和得到一些甜蜜的复仇。有可能你的施虐者感到备受冷落,控制和不敬。相对容易得到一些报复你的施虐者来刺激你的虐待关系。试试这些技巧,看看你不能引起敌意的施虐者持有他否则平静的表面之下。你也可以报复你的施虐者,让他觉得你做的事情。
我最近在收音机上的客人斯坦博士WGTK碎片弹,他被问及双相情感障碍抑郁或披露雇主。尽管许多人认为他们熟悉这些天双相情感障碍是由于媒体的关注已收到,总的来说他们有错误的想法。心理健康歧视的新闻和媒体秀精神疾病通常不是。所以我的答案是否应该向你的雇主必须披露双相情感障碍……
虽然我们大多数人会认为自己是灵活,适应性强,现实情况是,仅仅认为即使是必要的变化使最好的我们想要运行和隐藏。大多数人是习惯的动物,轻微改变我们的常规的例程可以把我们变成压力,易怒的人。但随着罗西尼。现金、歌手/作曲家和约翰尼·卡什的女儿,说,“改变的关键…是让恐惧。”
像数以百万计的其他美国人一样,我没有得到足够的锻炼。我更敏锐地意识到这一事实在一月份,当每一个健身和体育用品商店加大广告努力利用新年健康发烧。但这并不意味着我会做任何事。最终,它对我来说不是那么重要。对一些人来说,情况恰恰相反,锻炼是最重要的事情之一。这意味着他们有一个运动成瘾?你怎么知道如果你over-exercising吗?
记得当我说我不知道如何处理心理健康预警信号时爆发?过去两周我的生活痛苦的后果表明,无知,还有一些关于多重人格障碍的丑陋的真理。我知道我的心理健康恶化。我是谈论它,写它,并积极寻找解决方案。我看到了悬崖的边缘,所做的一切我不能下降。但我做到了。
今天的电话从学校涉及一个摄像头。我第一次(惊恐)认为鲍勃已经偷偷bathroom-cam视频他的女同学,但并不是很严重。他只是他的相机去学校,坚持在上课,并拒绝把它搬开。但老师从他时,他的愤怒升级,他把另一个学生扔书,跑出了教室。工作人员发现他躲在洗手间和校长护送他到办公室。只有周二上午(作品当管教孩子的精神疾病)。
自然,当你阅读第一部分的双相情感障碍和在家工作上周在家您已经创建了一个工作区,创建了一个工作程序,把干扰。现在你所有的设置技巧完成实际工作在家里,有一个精神病患者的大脑。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人