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焦虑是复杂的,有许多原因,其中没有一个是个人的缺点或弱点。事实上,研究人员发现并了解焦虑的另一个原因不是你的错。焦虑抑郁,实际上是著名的作为心理健康的体验。事实证明,焦虑和抑郁非常身体健康条件,。雷竞技到底好不好用作为科学家了解更多关于肠脑轴,他们明白,肠道的问题会导致焦虑和抑郁。
我喜欢开玩笑说,我的孩子有注意缺陷多动症(ADHD)因为他出生之前。小家伙从来没有坐仍在子宫里————这并没有改变过一次他跳华尔兹。然后他学会走路和说话,他没有坐还是停止了交谈。疲惫的母亲的孩子多动症的人有时感觉绝望的一刻,难以捉摸的沉默,我经常想:他能超过多动症?
根据我的经验,边界经常谈到心理健康社区作为自我保健的支柱,但常常不清楚如何创建和加强那些健康的边界。我定义边界作为说明书的行为动态,交流习惯,人际处理我将会或不会容忍在我如同生命。
生活在焦虑、抑郁或任何其他精神健康挑战可以做几乎任何事情非常困难。最近,我们探索如何做事当焦虑和抑郁的干预,包括为自己设定一个时间限制,所以你知道你不会被困。承诺自己,你就会尝试开始五分钟,就能感到没那么可怕和令人生畏。虽然这是真的,到达某个地方的行为和持久的最早几分钟似乎不可能阻止您在。继续读下去,发现四个小贴士幸存的几乎任何仅5分钟。
你曾经希望你能收回你说的东西的人吗?也许紧张的一天后,你拿出你的挫折在家庭成员,朋友或伴侣。也许你说了一些不恰当的同事或老师。在任何情况下,说你后悔的事情可以有负面影响,导致持久的罪恶感。这里有五个方法避免后悔你的话。
朱莉安娜Sabatello
许多人更开放的心理健康咨询现在的想法,但我仍然遇到不理解的人的付出有人听他们当他们有免费的朋友会这样做。他们可能拿朋友开玩笑给他们“免费治疗”或叫治疗一个毫无意义的浪费钱。不仅是基于错误意见,但使用一个朋友像一个治疗师的关系可以把不公平的负担。
我上一篇检查有害误解demisexuality(缺乏情感亲密性吸引)和它们是如何对黛米人的心理健康有害。在后续的文章中,我想谈论的一个最普遍的和有害的,然而,在我看来,同性恋群体under-addressed问题造成无法估量的损害社会和心理健康:biphobia。
由于双相情感障碍和抑郁症,我缺乏动力。技术上缺乏动力不是抑郁症的症状根据“精神疾病诊断与统计手册第五版”(第五版),但以我的经验,这是高度相关的。我必须承认,我严厉的判断这是一个个人的缺陷。来看看有多沮丧和缺乏动机联系以及缺乏动机并不是一个真正的个人缺陷。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
一些反式14哟