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可视化演习期间,大脑不能区分真正的性能和一个想象。身体也不会。最重要的是,当你想象自己时,你把自己在现在,如果你想看到通过自己的眼睛,没有看透过一个旁观者的眼睛。
附近HealthyPlace主页的底部有一个音频部件,与橙色的头分享你的精神健康的经验。如果你有三分钟的空闲,请播放剪辑题为“我听到一个声音在我的脑海里,听一个女人深刻地说明为什么我写关于多重人格障碍。这个女人,就像很多人一样,在孤立的她不懂的东西。“人们像没什么,”她说。无论条件,总是会有像没什么人。公开谈论精神疾病,老实说,是我知道的唯一途径来缓解这种失效。
喘息从我的双极子鲍勃以来一直在他父亲的房子周五晚上上半年的冬季学校休息。他不会在家,直到下个星期天,这意味着没有鲍勃9天的生活。当然,我想念他,但事实上,它不可能出现在一个更好的时间。
我花这个圣诞节回到我长大的地方,睡在我母亲的客房。我需要一个星期。每周与父母和兄弟姐妹。一周的土耳其和小橘子。一个星期我默默地乞讨回家。但我明白节日义务,义务,所以我有一些方法试图生存。
如果你像我一样,确定所有的方式你的伴侣对你的感情问题很容易做。指责并不难时针对别人。但Steven Stosny博士说修补破碎的关系需要同情,不是责备。
当我第一次寻求饮食失调治疗两年多前,我想我一定会被出来两周住院完全免费的厌食症。几个护士告诉我,我将成功地复苏,因为我只有厌食症了大约一年,因此这种疾病还没有成为我的人格不可或缺的一部分。我走出了医院完全相信这一切,但我很快就淹没在了一片雾厌食症患者的思想和行为在数周内出院。
…和成本的生活我刚读了一篇文章《悉尼先驱晨报》说,“生命的损失视为归因于抑郁症已经削减了一半后在新的政府统计数据变化的计算方法一位知名专家说的系统的一部分努力淡化精神疾病人数。”(bold added) Nice that they can just magically make unpleasant facts go away like that, isn't it? If only the realities of mental health were that simple.
我写的系列,新诊断离解的日记,因为我知道我不是唯一一个在动荡摔跤在多重人格障碍的诊断。我想让那些苦苦挣扎的知道,在那样的环境中,他们的经历可能不一样不同寻常的感觉。但知道你并不孤单,有帮助,不会缓解斗争太多如果没有尽头。我可以告诉你,不过,让和平与这个诊断是一个可实现的目标。我做到了。这三件事成为可能。
今天我被启发的Seth Godin Lady Gaga和我的博客文章。,他说明了作家不必担心所有的人不喜欢他们,因为真的,他们只关心那些应该做。我理解这是一个作家,有些人不喜欢我的写作;这是好的,因为有很多人做。这同样适用于双相情感治疗。有些人就是永远不会同意你不管你做什么选择双相情感障碍的治疗计划。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人