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最近我更需要多重人格障碍和社区的支持。但像大多数人一样,我有严重的信任问题。我更舒适的在任何给定的边缘群体,我有一个清晰的动态视图,可以维持一个安全的距离。不过,我一个人应对艰难的东西。我需要理解和奖学金——许多确实发现零星,。是很重要的,因此,要充分利用任何支持我们。
在本周的HealthyPlace心理健康的广播节目,理查德Jarzynka分享了他个人奋斗与双相情感障碍和讨论了双极令人惊奇的光明的一面。
那是2008年的感恩节,我最近完成了两周的住院病人住院神经性厌食症。尽管我每天吃了什么感觉就像成千上万的卡路里和连接了十天TPN(一条线穿过你的静脉,它直接放置在你的心向人体注入营养物质和脂肪),我得到了很少的重量在住院和仍害怕吃最多的食物。然后,在感恩节和年度家庭食物传播。我看了一眼表,冻结了,不能想想我甚至可能吃一点食物。我看到的只是脂肪;这是我厌食症患者大脑的噩梦来生活。但是,我已经学会了如何生存,甚至享受假期工作通过我的恐惧和焦虑。
啊,假期。家庭聚在一起在快乐与和谐,填料火鸡(和我们)充满了各种各样的美味。孩子们唱歌和陶醉于魔法和神秘,我是谁在开玩笑吧?今年最后两个月可以尝试任何父母,但对精神疾病的儿童的父母,他们可以远离Rockwellian场景我们曾经设想。
多年来我一直在治疗双相情感,我得出结论,当你睡觉,当你醒来(你的昼夜节律)是在稳定和健康的关键。如果你不每天早上在同一时间醒来,每天晚上都在同一时间上床睡觉你在为一个伤害的世界。这是我的观点。有一些研究,但没有确凿的我对它的感觉。或者至少是什么直到我听到我知道芝加哥精神病学协会的项目精神时间疗法。(听起来复杂,但它不是。留在我身边)。
和亲密关系我不意味着性,但肯定的是,有。你听到我的心吗?殴打,愈合,希望,疼痛,期待。告诉你我听到你,见到你,感觉你。你不丢失。和告诉我是一样的。这是在所有这些话的迷宫又向下滚动页面。甚至没有一个页面你可以保持你的手指之间。也许只是键支持你当你听着,战斗的恐慌,又感觉你慢慢松脱了,。听。 You can cope with anxiety.
任何时候我乘汽车旅行,无论我是司机或乘客,无论它是一个快速短途旅游商店或半天客场之旅——详细的可怕的车祸不断打断我的思绪。这些侵入图像是自愿和创伤后应激障碍(PTSD)的常见症状(通常与分离性身份障碍共病的)。直到最近,我不明白为什么这些特定的侵入性图像困扰着我。我从来没有在一个严重的车祸。它惊讶我了解现在似乎是显而易见的:任何形式的潜在危险可以触发PTSD症状。
你觉得他的整个世界,特别是工作,是一个困难的地方对你和你神经过敏的“正常生活。“这发生在许多人因为他们的抑郁症和躁郁症的症状是由外部事件触发。抑郁症诱因包括:不良的饮食习惯,缺乏锻炼,关系问题,整天呆在家里,缺乏与人接触,缺乏目的和不寻常的声音,假期会引发抑郁症。
像大多数父母一样,劳里Oulette希望她的儿子能健康和快乐。当他生病时,挣扎,或者在麻烦她想帮助他恢复健康。但由于他父亲的自杀去年12月,劳里的14岁的儿子已经沉浸在电脑游戏瘾。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人