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很难谈的情况,包括口头虐待。许多受害者可以犹豫的故事分享他们的辱骂,尤其是当他们害怕别人的反对或煤气灯。这个不愿是一个障碍,可以保持个人离开虐待、疗愈和前进。
焦虑紧张焦虑是一个意想不到的回报后,你以为你有工作。从任何人的生命焦虑没有完全消失,但你可能已经度过你的生活,不受持续的焦虑的想法和感受,做你想做的事,当表面上的蓝色,焦虑跳入你的轨迹,并试图控制你。尽管它可能感觉如何,这不是一个迹象表明,你注定要高度焦虑的生活。当你得到一个更广泛的角度看待什么是焦虑紧张,您可以采取措施处理它并再次前进。
我不知道有多少人会受到焦虑,但如果我打个赌,我想说,不少人影响焦虑的局限性。所以,我认为一篇文章推荐。当我焦虑的时候,我发现有一些我不能做的事情,因为他们太精神疲惫。我并不是在谈论事情,反正我不做——这些都是我喜欢做的事情,我通常花大量的时间做如果我不焦虑。这篇文章是关于这些事情。
艰难的对话,努力。也许你是避免等待另一个人开始一个,因为你不想破坏你们的关系。也许你是避免一个说服自己没有什么谈论这问题将很快就神奇地消失了。大多数时候,不幸的是,这不是真的。大多数时候,你需要有一个艰难的对话。
这篇文章不一定是手腕上的伤疤,自残可以有许多形式。这只是反映在我的个人经历和自残的手腕和前臂区,这就是我曾经伤了自己。我觉得大多数人对伤疤同样,特别是如果他们的反应来自于无知或恐惧而不是爱。因此,这篇文章可能有帮助如果你知道人自残,你想知道如何表现。
很容易陷入受害者心态与边缘型人格障碍(BPD)。通常可以感觉你的大脑正在攻击你,让生活不必要的困难。然而,将自己视为受害者可以有害和阻止你恢复和移动从创伤性事件。
我觉得人们喜欢思考事件的心理健康歧视小口袋,但实际上,他们生活以外的时刻发生。这些都不是区分或存档。我们知道耻辱可以对一个人产生负面影响,但了解这些影响的深度了解开始,耻辱的时刻能存在多久一个人。
“冰山理论”是一个经常被提及的行为模型,即一个人的行为只能是正确理解上下文的因素引起的。什么一个人是“冰山一角”,我们看不出是什么情绪,社会、文化和其他因素,躺在表面之下,导致这种行为。
祝福最近被赋予我的家人——我的兄弟,比利,和他的生活伴侣,桑迪,生了个女孩,我崇拜的人。即使他们住在加州,我住在伊利诺斯州,虽然我还没见过宝宝,看视频我的侄女已经迅速成为我的一个分裂情感性焦虑应对技能。
伤害你自己的工作或学校可以看起来像一个诱人的option-maybe甚至你唯一选择你不知所措,感觉困。但自残,最终,导致更多的问题比它解决的解决方案。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人