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工作焦虑是一个艰难的旅程。焦虑是一种负担,扰乱了生活。对一些人来说,它来了又去。对另一些人来说,它可以持续很长时间,有时年。无论哪种方式,它可以造成一生的严重破坏。好消息是,焦虑不是你是谁。这是你的经验。这意味着您可以减少风险,减少对你的生活和健康的影响。不管有多难,你如何解决它。这是为什么和如何。
我一直与我的身体有一个复杂的关系。我带着这不适和我无处不在,我走了。我已经意识到我的衬衫落在我的肚子,批评我的牛仔裤适合餐后。我希望我的身体是不同的,所以我能感觉到不同。我秘密地计算卡路里,避免照镜子,痴迷地执行。并没有什么改变,我对我的身体增加。但我不讨厌我的身体了。发生了什么事?我怎么会在这里?
当你经历恐慌症,身体感觉是如此强烈,他们经常云你的判断。例如,您可能换气过度而房间似乎自旋和你的心是关于种族从你的胸部。有些人也可能会觉得他们垄断在战或逃的情况下,甚至可能自残在恐慌症。为什么会这样呢?我不确定我的答案,但我可以提供我的个人见解。雷竞技是骗人的
边缘型人格障碍(BPD)可以是一个隔离障碍。我花了许多年感觉独立于其他人,像个局外人在社交场合。这些感觉当我是个孩子的时候开始,一直持续到成年,虽然他们已经改变了。
“小甜甜”布兰妮的接管以来就一直是一个热门话题,她能够说她在法庭上6月23日。引起球迷的支持她,支持她的斗争是在别人的控制下了十多年,对她的精神健康的影响。也许具有讽刺意味的是,这是一个心理健康危机,开始接管,。我不禁怀疑,一直在保持心理健康病耻感的角色接管?
开始之前我选择自由的旅程从我的饮食失调在2017年,我的骄傲,我很少流泪或表达脆弱的情感。纯粹的事实我能指望一方面我哭的次数在10年时间内感到荣誉的象征。我害怕脆弱的后果,假设任何裂纹在我困难,禁欲主义的外表会让我拒绝或背叛。但是下面这个艰难的自我保护,一直是一个敏感,富有同情心的灵魂与情感很深,痛到流眼泪。回收眼泪现在感觉宣泄对我来说,我认为名字很重要这是我愈合过程的一部分。
我一直在治疗中学习那么多的东西我都认为是“事实”我的生活实际上是主观信仰通过从我的家人。我喜欢挑战我的治疗师解构家人让我本周的信仰在不同的主题,包括心理健康。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
一些反式14哟