如何与您的ADHD合作完成您的项目

如果你就像我一样，那么你收集像Rachel Ray收集食谱的项目。然而，与Rachel射线不同，我曾试图在同时尝试完成所有项目 - 这是一个名副其实的Smorgasbord，没有主要主题。然后我弄清楚了一些东西：我不是一个非常好的厨师。

我的倾向是同时在多个项目上工作。如果我厌倦了一个，我可以快速循环到下一个惊人的事情。通过这种方式，我可以避免无聊并最终完成一个项目或两个项目;除非我做太多东西。

今天，我遇到了一个由一本十八岁的女孩写的博客，在秋天出来的一本书。我十八岁的是什么？我也在写作。和约会，阅读和绘制和绘画，以及更多，并阅读电影，并使用假身份证俱乐部^❉和启动项目，并约会。或类似的东西。我甚至向编辑发送了故事。

但是，我不能说我致力于我的工艺。

当我是一个已婚成年人时，我开始意识到我需要做出一些改变。我不得不停止放弃项目并看到一些东西到底。因此开始了项目循环的下一阶段。毕竟，有很多项目完成，我无法挑选一个。

承认您需要一次做多件事，但限制了您的项目。

当我打我的30多岁时，我开始意识到我会永远不要完成任何项目除非我让自己通过无聊的比特工作。在那里，我被残疾，一个全职爸爸，也没有将来谈论。我似乎无法完成任何东西。我怎么能像这样继续？

我画了我的沙子。它被称为“依靠生殖器”这是一本我最初计划为我最古老的女儿计划在四岁的时候计划。我在第36岁生日之前工作了几个月并完成了它。我的女儿那么10。

我不可能是灌溉。是的，我错过了她学习如何统计岁月，但其他女儿会从我的书中受益。事实上，我八岁的脑瘫是现在享受着着色书。对我来说最重要的是对自己证明我可以完成一个项目，即使通过真正无聊，甚至通过真正无聊的钻头即可完成一个项目。这种经验是变革性的。

如果我的话，我可以完成任何事情动机足够高。

ADHD成年人：我的系统实际上是完整的项目

多年来，我已经为自己制作了一个系统。当只有一个主要项目时，我发现我最需要完成，但我必须让自己停机。我会分心，但现在我让自己只有经批准的项目分心。您需要尝试最适合您的方法：

1. 修剪您的项目清单。将其降低到更少，更少，以增加完成一个的机会。薄薄，直到只有你最热衷的人留下。
2. 优先考虑它们。这一天只有这么多小时，只有这一周很多天。如果你有时间只做一个项目，那就是让你的心灵飙升的人迅速？这可能是你应该努力的人。允许自己一个或两个有趣的项目让您放松，不需要完成。拯救你的重点是主要目标。
3. 训练自己不要增加更多。这将需要一次努力，让自己一次只留下几个项目，但结果值得斗争。

记住，你会分心。它伴随着成人ADHD诊断。但是，您不必让adhd运行您的生活。把缰绳放在上面并领先你想去的adhd。你负责你的生活。以你想要的方式生活。我现在对我的生活在哪里没有遗憾。我更快乐，我有更多的自信。

我很想听到那些体验这个问题的其他人并拥有自己的解决方案的分享。您是否管理您工作的项目数量？什么系统最适合您？

^❉难以憎恶朋友和他人，我从未非法喝过俱乐部。我不喝酒。但是在一个美妙的逻辑扭曲中，如果在那里玩了一个非常酷的乐队，我就会看到非法进入俱乐部的错误。我并不孤单。当我在1985年在波士顿巡回巡回赛时，舞台前面的人都没有合法。我们也没有喝酒。有趣的记忆。

厨房柜台图像葡萄酒_queen