对ADHD燃料的项目保持警惕
本月,我们一直在讨论各种步骤,您可以在您的ADHD中加入,并获得一些更改的项目。您已经限制了您的项目,选择了最关键的关键兴趣,并制定了计划。怎么办?
[标题ID =“附件_530”align =“inallalleft”宽度=“250”标题=“Photo-0108由Micah Sittig”][/标题]
除非你真的了解自己,否则你不太可能在第一次尝试时成功地削减你的项目清单。你甚至可能已经溜走了马,并通过闪亮的田野突破了较新的和更环保的牧场。直到我学到了最后一步,我就在那里和你一起旅行。
定期重新评估您的项目
你还是对你的项目充满热情吗?他们是否被新的?如果你被淹没或丢失蒸汽,你需要再次修剪和重新聚焦,或者你的思想试图告诉你,也许你正在研究错误的项目?或者你只是无聊吗?
我必须承认。这是项目系列的第七部分,我很无聊写它,超人都不是一无所知,帮助我看到这篇文章到最后。当初始想法的闪耀快乐时,无聊是敌人,因为渐渐消失了苦闷的单调沉闷。然后,只有一个人/信念/动机可以携带一到完成。
你相信你在做什么的糟糕?你想要你的上限中的谚语羽毛多么糟糕?当为自己的博客写作这个系列时(一个分裂的思想),有很多次我到达这一点并徘徊,永远不会完成系列。
我避免现在通过练习来通过一列提醒笔记,目标陈述,托多和更好的纪律。如果我们不强迫自己遵循结束,我们所有的epiphanies都不符合任何东西。不断重新评估我们的项目名单是实现这一目标的一种方法。
我总是知道什么时候重新评估。我要么受到我自己所采取的所有项目的巨大重量,要么被贬低,或者我缺乏进步。我有一个问题我问自己:我是一个发表的作者吗?如果答案是“不”,我还有一些工作要做。
总之,我们的趋势成年人与adhd.当我们感到无聊时,是在新的项目上接受新项目。这要么意味着我们同时接受了太多项目,或者我们正在留下我们身后的未完成项目的长足之路。
- 首先,我们需要承认我们可能需要一次多一件事。只要我们限制项目名单,这可以帮助我们避免无聊,并且仍然保持在轨道上。
- 其次,我们需要选择最有趣的项目是主要的重点之一如果我们计划在这个千年内完成任何内容。
- 第三,我们需要将事情带到下一步,实际上计划在这些项目上工作。对于一些人来说,这将是最难的一步。
- 最后,我们需要定期重新评估我们的项目清单。
由于它是一个小径和错误的过程,我们可能发现我们并没有明智地花时间,并且其他事情应该是主要的重点。例如,当您应该写下伟大的美国小说或在您的自由作业时,是维基百科的王者,这是重新评估是否有助于暴露。
然后再次重复该过程。及时,您将在人格,能力和利益中将您的项目列表优化到最佳的一个。祝你好运!
APA参考
Cootey,D。(2010年4月22日)。在健康的地方保持警惕,令人兴奋的项目。在2021年,5月21日从//www.lharmeroult.com/blogs/adultadhd/2010/04/keeping-a-watchful-ey-on-adhd-fueled-projects