我几乎忘记的3个多动症顿悟

关于ADHD EPIPHANIES的最糟糕的事情是，他们在那一刻很美，但我们记得跟他们一起跟进吗？我的意思是，决定一切顺利“嘿！当我不敲门时，我喜欢我的人，”但你是否停止了这样做？我可以全年提出17个令人创新的Adhd Epiphanies，但我对他们做了什么吗？

本周早些时候，我写道:

你为克服多动症付出了多少努力?你还能做得更多吗?有时候，我们只能屈从于现状。我们逐渐习惯了功能障碍，把它挂在脖子上，而不是绕过它……也许在我的生活中，有些地方把注意力缺陷多动症当作一堵墙来对待，而不是障碍。你呢?

我决定一直在重新思考我的生命，特别是对糟糕的习惯，但我意识到我不经常重新审视重新思考。所以今天我会给你一个有序的报告卡。

我的adhd ebiphanies似乎为我工作

分心？检查✔

很久以前我写过多动症的5个原因为什么我什么事都做不成然后想出了一个好主意。因为我总是因为分心而感到压力重重，所以为什么不把我的第一项活动加到待办事项清单上，每天检查一下呢?所以我尝试了一下。

我使用一个创建反复出现的todo项目的程序。在我的名单中，每天都在“陷入分心”，等待着我的爱情的关注。有些日子，我用眨眼检查它。其他几天，我瞪着它，知道这是我一天的一大部分。然而，大多数日子，我只是笑了。分心？你打赌！✔

超过所有，我发现它是一个有趣的，压力缓解项目，以占据我的列表中的插槽。我的最佳时刻是当我必须用另一个问题优先考虑它ems。

“嗯，”分心“。今天应该得到高或低的优先级吗？”

胖男孩愚蠢

当我写的时候4种阻止ADHD暴饮暴食的方法，我以为我是如此聪明。然后，非常周最后，我违反了第三条。薯片在打折，孩子们会需要零食我在想什么?!唉,我不是。

三袋薯片。我都不记得它们的味道了。事实上，这并不完全正确。盐醋锅煮的薯片就像脆脆的脆饼。每一口都是一种快感。我不是吃它们，而是用我的脸吸收它们。这就是教训，孩子们。不要买你特别喜欢的零食。吸取教训，不要重复。

新闻成瘾定罪

上个月我写了关于使用RSS瘾君子的硬措施控制你的注意力缺陷多动症信息瘾。我无法相信锻炼对我有多大帮助。通过花时间要求我的新闻阅读进入不同重要的文件夹，我完全改变了我的阅读习惯。如果您记得，我使用以下类别来组织我的新闻源：

• 重要
• 脑食物
• Eggnoggin
• 污水

我几乎从不吃“泔水”，只是偶尔吃“蛋奶酒”。问自己:“我有时间做这件事吗?”已经成为一种改变，因为通常情况下，诚实地回答“没有”。

这种思考新闻的新方式甚至改变了我阅读其他网站的方式，比如德语报告。现在我不再选择点击每个链接，这样我就避免了每天早上上班前创建数千个加载标签。(这是真的。我是个瘾君子。我应该加入一个支持小组，除非你觉得在我的浏览器中打开25个以上的标签不算多。)

如你所见，我基本上是成功的。我建议你审视一下你的注意力缺陷多动症目标，看看哪些需要调整，哪些需要新的承诺。只有重新评估我们的进步，我们才能帮助我们不幸的大脑前进。好运！