3个提示更好的ADHD购物

有一个时候我的妻子没有把我送到商店。在杂志部分中，我无法受到不受丢失的两个小时。所有这些有光泽的覆盖物与他们的射击和闪烁的散文。其中一些甚至没有沐浴衣服美女。在我发现互联网之前，90年代初的幸福露灵日子。但肯定有办法在没有迷失的情况下购物。

成人ADHD的关键症状：分心

这些天，当我去商店时，我非常好。你看，我已经开发了一个系统。这不是万字节的，因为这就是我的特点，但它只偶尔每一次失败。你知道，当我有一个罕见的时候Adhd闪现了分心从来没有把它交给商店。

前几天，我拉链进入Walgreens并拿起三个差事项目没有忘记一件事，加上救助重要产品后增加了一些额外的物品。我知道这似乎愚蠢，但有时像成年人那样简单的东西adhd mind。这是我的方式：

adhd在购物时应对策略来管理分心

1. 保持不超过三个项目的心理清单。如果我推动它并添加第四件物品，我最有可能只记得其中三个，那么在商店周围徘徊一小时，希望我能慢跑我的记忆。
2. 写一个清单。除了组织，蜡和税法，任何纸都将做任何纸张，尽管我相信我已经在一点或其他人中使用过任何一个或其他有害的结果。我有一台iPhone应用程序将通过食物过道群体分组每个项目，也许有一天通过RFID标签给我GPS方向，但我发现有点矫枉过正。在纸质废料上涂上列表并走。
3. 避免储存，你有弱点。某些商店让我很难记住我去那里的原因。有很多东西可以看到和探索。如果你不能避开这些非常精彩的地方，那就试着带着别人拖你的时候，当你得到釉面看着你的眼睛。我把孩子带到艺术品商店或Apple商店，并告诉他们如果我停止回应声乐刺激，请致电911。他们有权挖掘我并为自己拖延我。

只要我们发展ADHD应对技巧和机制这适用于我们独特的情况，我们可以围绕我们的工作Ditzy倾向。我很想听到你有效的其他系统。如果我得到足够的话，我将为这篇文章写下后续行动。

玩得开心，不要迷路。

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