患有注意力缺陷多动障碍的成年人经常会忘记时间，特别是当他们高度专注于一些事情时，比如在网上表达他们的观点。如果一篇博客或文章让我心烦意乱，我会让自己继续写下去，但当我写完之后，我会检查自己是否写得太多。有时我会把它编辑到一个可管理的大小。很多时候，我会删掉所有内容，然后继续前进。我发现有些时候，这些评论不值得我花时间去编辑。不是每一个多动症的垃圾都能被打磨成闪亮的评论。有时它只是一坨杂乱无章的大便。

你有没有发现你和你的注意力缺陷多动症的大脑在晚上的所有时间都从床上跳起来，去做你没有完成或突然想起来的事情?又或者，每次你想到一个新点子，必须马上付诸实践，你就会从床上跑起来。如果是的话，今天的文章就是为你准备的。

信不信由你，你真的可以控制你的多动症冲动，并避免因私闯民宅而被捕。我们只需要从“重击学校”里狠狠地敲几下，就能把这个教训讲清楚，但即使是像我这样头脑空空的梦想家，也能学会避免冲动控制的灾难性失误。

迪米特里·克里斯塔基斯(Dimitri Christakis)博士为这项研究撰写了一篇社论，他说，应该谨慎解读研究结果，因为他们只测试了少数孩子，但天哪，如果这些数据看起来不适合电视节目的话。他甚至认为这项研究表明媒体接触是一个公共健康问题。为什么，这意味着政府可以参与进来，最终做些什么来解决所有那些色彩鲜艳的清洁用品，他们给我们的孩子唱愚蠢的海上小屋!

事情太多了吗?炉里没地方了你管这叫你的时间表?也许是时候专注于你的核心项目了，这样你才能真正完成它们。

待办事项清单通常是我记住所有我应该完成的各种事情的唯一方法。然而，当注意力缺陷多动障碍(ADHD)引发的无聊开始出现时，管理和维护待办事项清单是我在这个世界上最不想做的事情。下面是我发现的一个小贴士，可以让“待办事项清单”一直保持有效。

上周我谈到了多动症强度的双刃剑。它可以把你带到伟大的创意高度，但也会给下面的人带来困难。然而，通常情况下，当我们情绪低落时，这种强度会无意识地释放出来，就像一种自然的力量一样作用在我们所爱的人身上。

注意力缺陷多动障碍(ADHD)患者过度专注的一个方面，我很少听到有人提及，那就是无法换挡，换句话说，当事情发生变化时，无法适应流程。你可能会认为一个患有ADHD的成年人会有自发性，但当ADHD的过度专注模式被使用时，这种冲动的黄金属性就被阻碍了。

一位读者问:“我如何避免在社交场合出丑?”好问题。我有三个解决办法。

我们犯最愚蠢的错误的方式是响亮而耻辱的。谁会对多动症导致不安全感感到惊讶呢?虽然我没有否认，但我也认为多动症帮助我克服了不安全感。如何?