有时电子产品会让我们失望。有时互联网会瘫痪。有时停电。有时你的电脑硬盘会死机。有时，我们放在云端的那些漂亮的日历会因为服务器故障而与我们的便携式设备和家用电脑同步。我们该怎么办?

上周我写了一篇关于尴尬如何引发清醒和多动症的文章。我还写过创伤是如何引起同样的反应的。这些对我们系统的冲击可以提升我们大多数人进入更高的意识状态。想想你有多动症是多么幸运。如果你和我一样，尴尬和过度专注每周都会发生，因为我的愚蠢行为让我的生活陷入尴尬。但是这种过度专注会持续多久呢?你是否能够引导多动症过度专注来推动你的生活和项目向前发展，或者它只是你经历的另一种强烈的情绪，然后你立刻忘记了，因为你的天哪!iOS5现在可以下载了吗?咔哒咔哒，伙计!

你能训练自己克服多动症吗?如果你记得做，就可以。当然，对于多动症来说，这是一个艰巨的任务。上周的任务似乎很简单。这是我重返工作岗位的第一周，我想给人留下好印象。写两个新的博客，为HealthyPlace电视和广播节目寻找采访对象。我可以做到——很简单。的确，第一个博客晚了一天，因为我们还没有解决我重新受雇的所有细节，但我及时写了它，即使它没有及时发布。但是第二篇博客发生了什么?

事情太多了?熔炉里的时间不够用了吗?也许是时候专注于你的核心项目了，这样你才能真正完成它们。

马萨诸塞州总医院(MGH)的一项新研究表明，与放松疗法相比，与药物治疗相结合的认知行为疗法(CBT)是治疗成人多动症的有效方法。

待办事项清单通常是我记住所有我应该完成的各种事情的唯一方法。然而，当注意力缺陷多动障碍引起的无聊感来临时，管理和维护待办事项清单是我最不想做的事情。下面是我发现的一个让“要做的事情”清单长期有效的方法。

上周，我设定了一个目标，针对多动症的一个坏习惯(忘记吃饭)，并设置了很多计时器，这样成功的几率就会对我有利。看看我是怎么做的。

迟到真的比从不到达好吗?根据我治疗多动症和迟到的经验，我不同意这种说法。要我说，与其迟到，还不如永远不去，然后声称发生了什么可怕的灾难。他们更有可能原谅你。

如果你有多动症，那么你可能很清楚你的大脑有过度关注绝对浪费时间的能力。你甚至可能是这方面的专家，浪费时间，以至于你那些失业的朋友都对你惊叹不已。电子游戏是我的弱点。我通常会避开它们，但偶尔也会陷进去，不得不采取极端措施把自己拉出来。

我必须承认我完全没能保持乐观和积极。我满脑子想的都是:“这种情况什么时候结束?”它总是会结束，就像夜间的风暴一样。可怕的是在头顶上，但很快就会在接下来的美丽早晨被遗忘。我的“早晨”始于周四晚上7点15分。