失去爱或生命丧失 - 您担心哪个？
几年前，我追踪了我的日记中的焦虑想法定义我的触发因素并减少我的负面思维。触发因素是恐惧或情况，使您的焦虑变得更加状态。例如，在公共场所讲话，乘坐电梯，写支票或在高速公路上开车可能会引发某些人的焦虑。在他人周围的公共场合进食一直是我的巨大触发因素。
随着时间的流逝，我了解到我最大的触发器在别人周围吃饭实际上只是洋葱的外层。对我或在公共餐馆里害怕的不是真正的饮食行为，正是我周围的人的判断确实让我心动。
害怕失去爱
“焦虑的基本原因有两个：害怕伤害和害怕失去爱。…焦虑的次要原因是有可能带来这样的条件的情况，例如战斗经验，金钱损失或社会声望的损失”（Weiss and English，第23页）。雷竞技到底好不好用
我属于“害怕失去爱”的类别。即使我知道这很愚蠢，我希望每个人都喜欢我，我不惜一切代价避免对抗。
某人如何获得“对失去爱的恐惧”，更具体地说，这种恐惧在公共场合饮食中表现出来？
我一生，我都体重不足。社会以某种方式发展，以为是称呼太胖的人是无礼的，但不粗鲁地称呼太瘦的人。无论哪种方式，有人告诉他或她不正常。
长大后，我绰号为“鸡腿”，而不是胖笑话。穿过自助餐厅，一张男孩的桌子会像鸡一样吹来，拍打着他们的手臂。
约会，我恐慌发作，使我在回家的路上呕吐。在整个学年的剩余时间里，我的约会和他的朋友称我为“ Bulimic”。
狭窄的笑话和饮食失调问题
在一个餐点变得越来越大的社会中，我不断听到：“这就是您要吃的全部吗？”不止一次的人真诚地关心我，问我是否患有饮食失调。所以我开始不喜欢别人吃饭。我厌倦了从来没有有趣的笑话，并评论了我的体重。我开始担心，如果我吃得不够，人们可能会认为我患有饮食失调症。
我已经处于焦虑状态的加剧，走进了这些情况，如果某些事情没有分散我的想法，我最终在某个地方投掷。然后，我担心这只会证实人们对我患有饮食失调的怀疑。
“害怕失去爱”触发我的焦虑
我知道我不会患有贪食症或厌食症。我现在知道我的问题是焦虑，这是由于害怕被判断而引发的，并且最普遍于食物，因为那是我一生中受到评判最多的地方。其他恐惧，例如开车，离家度假或某些社交状况也使我感到焦虑。我不归咎于我提到的人。我完全理解，确定我所处的这些情况的态度是我的责任。我仅将其用作了解我如何到达今天的位置的指南。
你害怕哪个？失去像我一样的爱，还是害怕受到伤害，为什么？
APA参考
White，A。（2010年1月19日）。失去爱或生命丧失 - 您担心哪个？于6月18日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-panic/2010/01/which-do-you-fear-loss-loss-loss-of-love-love-loss-lose-loss-of-life检索到2022年6月18日检索
作者：Aimee White
触发器也是成瘾恢复中使用的常见术语。例如，人们，地点和事物提醒人们何时在上瘾的表现或带领他们进入这种行为可能是触发因素。人们经常被关注，因为当我们更容易触发情况时，它代表着饥饿，愤怒，孤独和疲倦的状态。
就我而言，人们的批评是一种巨大的恐惧，因为它被解释为失去了他们将我视为他们重视的人的能力，并发现足够有吸引力的人来吸引他们的关注和尊重。就像丹（2010年1月31日评论）最终失去爱是我所说的……谬误的概括是每个人都必须爱我才能感到安全。有人不喜欢我的想法，任何人的反对，已经成为一个夸张的夸张，主导着我与人的互动……我现在知道这种恐惧是可以理解的，可以通过承认，并以其造成的不适感坐着，暴露于恐惧的情况下以及对互动结果的关注，通常比我的焦虑和思维读物试图使我相信很多。与它在一起的朋友，社交焦虑要求我们相信天生的价值，这是来自上帝或他的朋友像我一样的现实。我说，无论您是谁，或者您对您的焦虑所说的话，您的焦虑只是您广阔的一部分。因此，您和我很可爱，有价值爱别人。
嗨，艾米，
我今天晚上刚刚找到了这个网站，我知道我对这篇文章的回应很晚，但是在这里，您已经谈到了我长期以来遇到的问题。我一直都是“棍子小鸡”，所以当我到达高中时，如果我在其他人面前吃饭，我就会食用大量食物，以便他们让我一个人呆着。与您不同，我因受到伤害的恐惧而遭受更大的痛苦，因为我的体重而受到嫉妒的女孩的负面关注总是比被认为是“小猪”甚至是笨蛋更具威胁性最终会随着拉力的释放而扔掉。我似乎通过尝试更慢的进食和在我知道更安静或稍微休息时的地方进食而适应了其中的一些。虽然它不一定是最有效的解决方案，它使我可以在没有太大压力的情况下在公共场所吃饭。
我也是一样的！我总是想知道人们在想什么，如果我觉得他们对我感到恼火，我会感到压力。我希望每个人都喜欢我，我知道那是不可能的，但我仍然尝试。我会做任何事情来避免对抗。感谢您分享Dan！
我害怕失去爱。如果人们不以我想要的方式行事，我会非常焦虑，因为那时他们不喜欢我，所以我的思想会让我相信。我了解到人们以许多不同的方式表明他们喜欢您，这有助于减轻我的焦虑。我也开始说服自己，也许，也许，我不知道其他人在想什么，而且由于我不知道他们在想什么，所以我也可能不会对此感到焦虑。它有所帮助，而且我有时候有一个零星的日子，当时我不会被人们采取任何行动所困扰。
黛安，
感谢您的评论。我不是医生，但听起来好像是不对的。无论是您要服用的药物的组合，还是您需要服用的药物的组合，我都不知道，但希望您的医生可以帮助您弄清楚它。重要的是，您的感觉尽可能正常，因此，如果您感到不安，我肯定会尽快寻求一些医疗帮助。保持联系，让我知道情况如何。
罗米娜，，
我很高兴听到他支持他。拥有良好的支持系统非常重要。非常感谢您的评论。我希望事情会变得更好。让我知道我是否可以以任何方式提供帮助。
小心！
嗨，Aimee，他对我非常支持，所以这是一个很好的步骤。良好的自尊心确实有很大帮助，因此我正在尝试改善它。我认为我认为谈论它的下一篇文章，谢谢您的建议，它一定会帮助我。
我这一刻摇在里面，我的肚子一团糟。我什至有一天感到害怕一个人。我有许多精神问题，并服用4种药物才能通过一天。我多年来一直没有焦虑。每天都会变得更糟。有时我不知道周围发生了什么。我不明白人们在说什么。我应该在看医生时提出这个问题，还是现在有办法控制这个问题。
嗨，罗姆娜，
很抱歉，您对失去关系感到焦虑。我很挣扎，担心我的焦虑对我的丈夫来说太多了，他也会离开我。我确实必须通过告诉自己我是一个可爱的人来专注于我的自尊心。此外，信心是性感的吗？我已经与他谈论了我的担忧，现在我知道他支持我。你有一个人有价值。您的意见很重要，您的感觉很重要。他是否支持您，还是通过威胁要离开您来加剧这种情况？我经常使用这种积极的肯定：“除了别人的观点之外，我尊重并相信自己。”当我担心被审判时，这对我有帮助。 Hope that helps!
嗨，Aimee，我和人一起吃饭对我来说不是问题，但我完全理解判断和害怕失去爱的焦虑。我23岁，在一段认真的恋爱关系中，我的男朋友非常爱我，我非常爱他，但我不能停止以为他最终会离开我并停止爱我。几个月来，我无法与他分开，甚至在同一个房子里的不同房间里。对我和我的男朋友来说，这确实是一个可怕的情况，现在我在努力工作，我已经得到了很多进步，但我仍然害怕失去他和他的爱。即使是最愚蠢的事情，例如他有不同的看法也会引发我的焦虑。
嗨，娜塔莉，
这是一个很好的问题，感谢您的询问。我也有一个小女孩，想要她长大的人对自己充满信心。我找到了一篇很棒的文章（http://www.teachkidshow.com/teach-your-child-child-the-fects-of-postive-thinking/）谈论这一事情会按年龄范围划分。我的建议是始终向她充满爱意，向她保证她被爱现在是谁，她现在的样子。永远不要让她认为自己的身材是错误的，或者她正在做一些使自己这样做的事情。因为您无法控制学校发生的事情，因此使您的家成为和平，爱与安全的地方。祝你好运！
嗨，艾米，
我之所以回答，是因为我担心孩子的尊重和她对自己的爱而失去了爱。我9岁的女儿非常瘦，而且年龄较短。她在学校里被搁置一年，目前正在三年级，仍然是教室里最小的人。她多次回家，评论正在上学。例如“你很瘦你要死”或“妈妈我是失败者，因为我很小”。我已经与她做了一些积极的兴趣，但我一直在寻找新的方法来帮助她解决她所表现出的焦虑。你有什么建议吗？