用这些鼓励的话来阻止人们取悦别人
我必须阻止人们取悦别人。我现在压力很大，因为我必须做出一个决定不管我怎么做，我都会让别人失望。因为我大部分的焦虑都是围绕着害怕被别人评判，这真的很有压力，会引发很多焦虑。我就是你们所说的讨好别人的人，我要阻止这一切。
为什么要停止取悦他人?取悦他人者是谁?
来自Associated Content的Amy b这样描述讨好者:
他们可能会被要求加入委员会，帮忙(或十件)，或完成任何任务。对于一般人来说，这些活动似乎是傲慢的，但对于那些讨好者来说，这些请求总是被接受的。
讨人喜欢的人不太可能停下来评估自己的需求或日程安排，而是会说“好!”他们可能对这个要求没有激情，但他们会遵守，主要是因为他们不想伤害任何人的感情或让别人生他们的气。
而且，因为这些人什么事都答应，他们往往太忙了。他们感到压力过大，注意力经常分散。
为什么我要取悦别人?
我不在意,因为我希望每个人都喜欢我我非常想去避免冲突。我不喜欢让别人生我的气。所以当我必须做出选择时，我会对做出决定之前和之后的决定进行强调。像我这样喜欢讨好别人的人很难说“不”，因为这样很不舒服。我们要帮别人的每一个忙，不管需要付出多大的个人牺牲。
鼓励为取悦他人者
我得提醒自己，生活中，你不可能取悦每一个人。有时候，你必须把自己放在第一位，不管别人怎么想，都要做对自己最有利的事。
我在allinspiration.com上找到了这些鼓励的话:
你不可能取悦所有人
你可能是一个和蔼可亲的人。你可能和大多数人都相处得很好。但不知为何，就是这样一个家庭成员,一个朋友,,一个同事，他不太喜欢你。
这可能会让你失望，让你伤心，甚至让你失望。不要让它这样。
每个人都是独一无二的。每一段感情都是不同的。不知何故，总会有一些人相处得不太好。
如果你允许自己调整自己的个人价值观，改变自己，仅仅是为了赢得某一个人或少数人的支持，那么你就可能会对你已经拥有的良好关系产生负面影响。
是正的。关注你幸福的人际关系。与此同时，要接受这样一个事实:总会有不那么顺利的事情发生。不管你说什么做什么，不管你是谁，不管你有什么性格或个性，你都不可能让每个人都满意。”
我努力学习的最困难的一件事就是不要在意别人对我的看法。我认为这一切归结为自尊和我如何评价自己。
你喜欢讨好别人吗?如果是的话，你如何处理自己让别人失望的感觉?
APA的参考
怀特(2010年3月11日)。用这些鼓励的话，健康的地方，来阻止人们取悦。于2021年4月25日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-panic/2010/03/anxiety-sufferers-nightmare-trying-to-please-everyone取回
作者:艾米白
我是一个讨人喜欢的人。这有时确实让我很紧张。但如果我不是一个讨好别人的人，我很容易成为完全相反的人。有时候自私是有必要的，但是“做你自己就好，自私是可以的”这种想法并没有考虑到，当这样想的时候，你很容易变成一个混蛋。如果我像自己希望的那样自私，那么为各种不良行为辩护对我来说是很简单的。我不同意这一心理学理论中不断插入的所有消极内涵。也许你会说，适度地取悦别人是可以的，但不要因为别人友善而直接羞辱他们。
我直到25年前开始接受治疗才意识到这一点，但从我记事起，我就一直是个讨人喜欢的人。即使在小学，我也会做任何事来确保别人喜欢我。我上高中的时候，它把我从画框里撕下来了我有个所谓的"最好的朋友"知道如何激怒我。如果我不照她说的做，她几天都不和我说话。所以我会像只小狗一样跟着她没人会说什么。这不是很可悲吗?我为什么要让别人对我有那么大的权力。我很抱歉地说，他们现在仍然“喜欢”。有些人不知道，但他们知道。我试着取悦每个人，让每个人自我感觉良好，但却得不到回报。
艾米，这篇文章正是我今天想听的。我现在处于这样的情况，我知道做某件事是正确的，但我也知道当我做这件事时，会让别人不高兴。我想弄明白为什么它让我如此沮丧，我意识到我“取悦他人”的那部分因为有人对我不满而感到压力。我要试着专注于我的行为的原因(知道它们是正确的路径)，而不是那些失望的人。