我的待办事项清单
你有没有觉得你在生活中拍摄了这么多,在一天中没有足够的时间来完成这一切?最近,我经常落后于作业。每次我转过一个角落,我都会看到半成品的项目,需要进入邮件的东西,“逾期”电脑上的弹出窗口等。我有很多事情要做然而,我却坐在这里,甚至不知道从哪里开始,感觉自己只是在浪费宝贵的时间。
因为我不喜欢让人们失望(很多焦虑症围着人们愉快),由于别人的原因,承诺迟到,以及通常感觉不堪重负,这些都有可能让我感到焦虑,让我完全停止。最难的部分是我应该放轻松因为我面临着威胁
困难的部分是因为我受到流产的威胁。我想从我的清单上的一些东西上锤击一些东西,但我知道我不能像我一样努力。
我在做什么不是我的压倒性的清单
当我结束一天的时候感觉什么都没有完成,这真的让我觉得自己没有价值。我总是专注于我还没有完成的事情,但现在在这几分钟里,我要专注于我已经完成的事情。在平常的日子里我通常会:
- 至少换4块尿布
- 如果我能够潜入水果和蔬菜,请制作3餐
- 给一个蹒跚学步的孩子穿衣服,就像她住在果汁吧一样
- 洗澡说蹒跚学步(有时不止一次,当她“追逐”曾经用黑色永久标记追逐)
- 再次擦拭厨房桌子和柜台,因为猫刚刚走过它,用泥泞的小爪子打印。必须爱春天。
- 小婴儿现在可以够到壁橱,把她拉在地板上的东西放回原来的地方(是的,我们是防婴儿的,但她现在是魔术师了)
- 填充猫和狗的食物和水碗
- 把垃圾扔到街上去
- 在洗衣机上放衣物,可能会记得将其切换到干燥器上
- 在垫圈中放入一堆衣物,我以前没有记得转换过来,现在闻起来闻到发霉。哎呀。
- 让床......好吧,我想我正在推动它,那不是正常的日常事情
- 真空
- 洗碗,清空洗碗机(包括在后院散步,因为我们的狗喜欢把碗碟偷偷放出去)
这还不包括每天6个小时的工作时间,我的在线职业是通过商店来完成订单,写博客,创建网站,拍摄照片。
我为自己的专业感到自豪。无论在可能在什么类别或角色,我都会尽力而为。但是,从这个列表中很明显,我的家人是我的首要任务。并且这将一切都放在了角度。
我喜欢什么这个女人说:
我今天的目的不是因为没有在一天内完成一个月的事情而自卑。我倾向于把太多的事情放在我的任务清单上,然后对我一天完成的事情感觉不太好。
所以,我今天完成的每件事都会举起一个大的复选标记。另外,我会尽力不比较自己或我想象的是我今天完成的事情。我认为这将是难以做到的,但不是不可能的。
事情压倒时,你会怎么做?
APA参考
白色,A.(2010年4月16日)。我的压倒性地列表,健美的地方。从Https://www.lharmeroult.com/blogs/ankife-panic/2010/04/my-overwhelming-to-do-list
作者:Aimee White
今天的女人什么事都自己做!奶奶从来没有想过,除了自己工作和做大部分或所有的家务之外,还要粉刷自己的厨房!我知道时代变了,但这也太荒谬了。如果你有一个重要的另一半,他们不是也住在那里吗?我的丈夫基本上是一窍生烟,但我知道,因为他太“忙”,我倾向于给自己强加很多“脏活”。如果我能让别人来做所有的事情,我也会很忙的!如果我不偶尔坐下来,我会发疯的!我知道没人会这么做,但那又怎样?我的房子一团糟,因为我重视我的理智。
谢谢你的评论朱迪思。我有一个丈夫,当他回家时,他做了99%的清洁。事实上,我已经幸运的是,在我们结婚的7年里,我们已经幸运地清洁了淋浴或厕所。不幸的是,他为工作提供了很多旅行,并且整个星期已经消失,在他周围时,事情更容易。他最近旅行了很多,以便我希望在下一个宝宝来时戒掉我的工作,这将是非常有帮助的。所以我们现在正在牺牲支付。