社交焦虑支持：家庭和朋友如何帮助

如果你向人们信任你的社交焦虑，有时他们不知道如何在焦虑触发情况下行动（社交焦虑触发器）。最后一件事，或者我猜到任何人，想要在我们生活中的亲人觉得他们必须在我们周围的蛋壳上行走。当人们这样做时，我可以感觉到，这让我感到有残障人士。我想出了一些朋友和家人的提示，所以他们可以更好地了解有焦虑的情况的帮助，只是让事情变得更糟。

如何帮助别人的社交焦虑

我很欣赏我的家人和朋友所表现的敏感性。它真正让事情变得更容易知道我有一个人会理解我的古怪，仍然会爱我。

• 进入A时触发状况，不要向担心担心的任何焦虑。这似乎是一个很好的支持措施来问“你感觉如何？你会好吗？“ETC，但对于所有你所知，担心者甚至不考虑它。问题可以让他们意识到其他人可能正在考虑它并观察它们，而且一个人可以焦虑和恐慌。最好的事情是在你离开情况后稍后问担心。你可以让他们知道你正在考虑他们。

永远不要说“这不是一个很大的事，只是担心它。”相信我，如果我们能在心跳中。只是支持是你最好的赌注。

• 没有邀请这个人的事件，因为你知道它可能会导致他们焦虑。让担心选举参加，而不是为他们做出决定。这样，你没有启用它们避免他们的恐惧你正在给他们一个机会成长并工作。即使他们让你失望，他们也会知道你想到他们并像一个正常人一样对待他们 - 这是爱和支持。排除只会导致两端的怨恨感受，即使您正在做令人担忧，也许甚至自己更舒适。

总结社交焦虑支持

总结一下：如果你不知道你所爱的人焦虑，你会按照你的方式。我们仍然希望被邀请参加社交聚会，即使对我们来说太过分了，我们也必须把它倒下。我们仍然希望选择风险。我可能会很好的内心或真正挣扎，但由于某种原因，如果我认为我是唯一知道我正在挣扎的人，它会让它更容易。

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