延迟压力反应：风暴后恐慌
你有没有压力局势，使其好起来，但是有一个惊恐发作之后一切都平静下来？我有一个家庭度假我强调一次。在我们离开之前，我很担心，但我在旅行本身上没有任何焦虑，直到在最坏的情况下开车回家。我突然出乎意料地击中了一个惊恐发作我无法管理。那是怎么回事？
在压力结束后，为什么有些人会经历焦虑和恐慌袭击
在我的最后一篇文章中，我写了关于我觉得多么可怕。我知道我有这么多来实现那个周末，它感到不可能。然而，当我一直这样做时，我通过了，本周，当我没有任何压迫时，我突然感到焦虑。
我还有一个读者，安妮，评论同样的场景。她了解了来自Admund J. Bourne的延迟焦虑和恐慌攻击焦虑和恐惧症工作簿：
“在你的大脑中，当整个系统（大脑/战斗或飞行）过度敏感时，恐慌的攻击更有可能发生，可能是以前被激活过于激烈，过于强烈，或两者。因此，恐慌的神经系统基础不是正是一个“化学不平衡”，因为你的医生可能已经告诉你，但过于敏感的“恐惧系统”。
要说的是，基本上我们的大脑是如此关键 - 在高度警惕模式 - 在感知的危险之后漫长而这就是为什么往往夸大了对我们生活的压力和压力的响应，以及为什么我们当一切都正常时，往往不会感到“安全”和“OK”，并且问题在易于管理的范围内。
它让我感觉更好
读到，因为当我有一段时间我挣扎时恐慌和焦虑，我一直困惑了“为什么现在？”- 因为它通常是经过一些非常紧张或艰难的事件。我从来没有理解为什么我能够处理“危机”的情况而不会失去我的酷，但几天后，我开始分崩离析。这对我来说解释了很多。所以现在，当我经历压力或情况时，我的目标是不仅要耐心等待，因为我经历它，但要真正支持自己并继续练习我的平静的练习等等事实和帮助“让自己下来”。- 安妮
读到，因为当我有一段时间我挣扎时我读过这一点，我们的一些人，打开了战斗或飞行反应很容易做，但它更难以关闭它。这是我们需要继续的良好提醒对我们的焦虑工作，即使在我们离开那种触发状态之后。
APA参考
白色，A.（2010年6月15日）。延迟压力反应：风暴后的恐慌，健美。从//www.lharmeroult.com/blogs/annifty-panic/2010/06/delayeed-re aection-panic- after-the-torm
作者：Aimee White
我不知道我遭受了什么，但我有一些事情。我最近刚刚居住在西班牙5年后搬回苏格兰。我最初离开了，因为我想尝试在海外生活并学习语言并归功于本土。在旋转基础月/月的同时，我继续在其他地方在海外工作，这意味着我在西班牙在家里留下了我在苏格兰的家中的长期合作伙伴。无论如何，她的支出失控，她沉迷于可卡因。她也用一些正确的低收入喝了，并像羊一样追随他们，而不是从我身边建议并照顾自己，而不是别的别人，而不是其他不值得的人。我设法将其保持在一起，虽然在西班牙中压力很大，那么它似乎都被遗忘了。在苏格兰，我很感激她被转变，花费得多，表现得多。然而，现在我可以放宽一个人，我发现自己高度焦虑，并回顾过多，遗憾，发现我对此感到非常生气。我通常不会回顾一下，但这已经达到了我的收费，以肯定会有所有的论点，信任问题，支出，毒品和更多的问题。 Not sure I can see it through even though things are good in Scotland and might need help but note sure if its what I need. Maybe I just need to get a grip or something. For the first time in my 50 years I find myself in need of something or someone where normally I am the therapist, savior and the dude that sorts things out. Not sure where to g or what to do. Its lie a delayed reaction for sure. any friendly advice.
在某种程度上，我很高兴这是一件事。在我之前永远不会发生在我身上 - 通常我有一个立即可识别的触发器。直到最近，他们总是一样的。起初，每个人都说这就是它是什么，但它比过去十年中的其他任何东西都是如此不同和恐吓，因为我有他们，我确信有些错误 - 像迷你中风一样。
在翻盖方面，我最近计划有脑电图癫痫发作在狼疮的早期常见，刚被诊断出来。部分癫痫发作描述与我一直在努力描述现在一年的努力达到相同，我的额叶中的随机超强度可能是从中或其他任何东西。
I’m relieved they’re finally taking me seriously but now I’m the one that’s not so sure they’re not panic attacks as one of the lastest episode followed a sudden palpable spike in my anxiety while I was reading a chest x ray describing a newly acquired lung nodule.
当时没有发生任何事情，我只是觉得我的心脏沉沦，但几个小时后突然突然发生了一件白兰奇怪的事情。我邓诺那是因为它导致焦虑正在触发响应，但我觉得完全很好，直到它开始后40秒开始，然后稍后少于两个分钟，我已经结束了，我有点雾。
我不知道也许这只是希望在我的部分不想思考，没有人想要癫痫。这是希望珍藏。
哇，我正在徘徊我遭受了社交焦虑和广播恐惧症的事情已经遭受了社交焦虑和广场恐惧症，而是在2017年6月我的BJSBAND在我旁边的床上传来我的震惊我现在不能与侦探谈到这里现在是8个月之后和JM HISIND的方式更多攻击感谢信息
在那里，完成了这一点。在找出我恐慌/焦虑的攻击之后，（医生从来没有相信我的症状）我读过我所能的一切，并意识到这一切都是理解你的身体和你的问题。无论它需要什么，都要做。对我来说，“我正在为自己做到这件事”的知识通常会让我经历艰难时期。我知道我正在强调自己，我是肛门，完美主义者，我担心，我喜欢控制的事情，当他们不是'，我的身体反叛者。在大活动之后，我从来没有真正觉得它，然后我付钱。我开始想知道我有什么问题，疾病？寒冷的？流感？然后有点笑容知道我有一些强烈的压力时间，稍后会击中我。 Today is one of those days - I'm lightheaded, short of breath (so to speak) I feel real crummy, want to curl up and stay home. I just don't feel well, but the last week has been difficult with husband in the hospital, handling the home front on my own, etc, etc. You're not crazy, just realize it, figure out how YOU have to get through it, and you will be fine.