几个星期前，我偶然听到一句很酷的话:“我不会死于毫无生气的生活。”我不会生活在对坠落或着火的恐惧中。我选择活在我的日子里，让我的生活打开我，让我不那么害怕，更容易接近，让我的心放松，直到它变成一只翅膀，一支火炬，一个承诺。我选择用我的重要性去冒险;要活下去，使对我而言犹如种子，下一颗犹如花朵，使对我而言犹如花朵，下一颗犹如果实。”dawna Markova

我今天在CNN上看到一篇文章，说沃尔玛在美国的销售额比去年同期下降了1.4%。当顾客的工资比以往任何时候都要多的时候，销售就不存在了，因为“顾客付不起去商店的汽油钱，他们越来越多地在去商店的时候使用食品券。”我们生活在困难时期，这不是秘密。毫无疑问，这个国家的焦虑水平肯定在上升。这让我想知道。

你是否曾经觉得你的生活中承担了太多的事情，以至于一天中没有足够的时间来完成所有的事情?最近，我经常落后于任务。每次我拐个弯，就会看到还没完成的项目、需要邮寄的东西、电脑上弹出的“过期”窗口等等。我有这么多的事情要做，但我坐在这里，甚至不知道我应该从哪里开始，感觉我只是在浪费宝贵的时间。

昨天我经历了非常震惊和离奇的一天。我有点怀疑，经过几次测试才得出决定性的结果。T先生这周不在城里，所以我不得不在电话里告诉他。我不能把这事瞒太久。我发现我怀孕了。

每个读到这篇文章的人可能都在寻找治愈焦虑的方法。我发现，当我关注“治愈”和“恢复”这样的词时，往往会导致失望。如果我真的做得很好，我可能会觉得我接近康复。然后如果我受到挫折，我真的很沮丧，因为我认为我做得更好。相反，我专注于从挫折中找到隐藏的教训，并利用它来前进。我的人生哲学是对待焦虑，就好像它会伴随你的余生。如果你这样做了，你就能学会减少和控制焦虑症状的方法，这样你就仍然可以过上幸福充实的生活。