用宠物缓解焦虑:最自然的动物疗法
许多人用动物来缓解焦虑。通过与动物的联系，爱，爱抚，呼吸，恐惧和担忧都被冲走了。我认识无数的人，当他们感到焦虑时，就会去找他们心爱的宠物，这种无条件的爱能给他们带来即时的解脱。
焦虑会让我们感到疏离和孤独。动物让我们感到温暖和归属感。因为他们总是活在当下。他们为我们提供了一个很好的正念模式!
在这个动物疗法视频中，你会看到我和阿柏!阿柏是一只很好的治疗犬。他很冷静，喜欢被拥抱。
来看看。
你们中有多少人使用动物疗法?
APA的参考
Lobozzo, J.(2012年2月24日)。与宠物一起缓解焦虑:动物疗法最自然、最健康的地方。2021年6月10日，从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2012/02/animal-therapy-easing-anxiety-with-an-animal获取
作者:Jodi Lobozzo Aman, LCSW-R
应对恐慌发作的十件事|焦虑不安博客
2012年5月2日晚上10点09分
[…你很好，或者更好——一个能让你笑的人。花时间和你的宠物在一起。(动物疗法)4。你带着镇定剂。知道你有抗焦虑药物可以让你在15分钟内平静下来[…]