5婚姻建筑商把恐惧从关系

恐惧解构。恐惧不是婚姻的建设者。其实没有多少麻烦多恐惧婚姻。恐惧合伙人退出,防守,谈论了自己的努力,被彻底的意思,和在所有错误的地方寻找爱一个健康的关系是什么?)。

它可以毁掉一件好事并不是件好事,多更糟。

为什么害怕发挥如此大的作用在我们的关系?我们的自我是如此害怕受伤,在其努力试图保护我们,我们已经脱离关系,避免连接,和建设一些不错的证据,这是必要的。在努力保护自己,我们可以毁掉一件好事。

在治疗的背景下,人们告诉我的故事对方做了什么。当我做验证疼,我也与他们分享对方的角度来看的话。我发现它总是以某种形式的恐惧。

恐惧可能是婚姻中最具破坏性的事情今天。(实际上最破坏性的事情之一世界今天。)

那么如何构建你的关系以外的恐惧呢?

5婚姻建筑商来帮助你保持联系

婚姻Builder 1:来自内心的,而不是你的思想

放开“以牙还牙”的思考。“报复”是被高估了。还记得伤害你的人,他们通常感觉不到爱。你没有为大家解决这个问题,但是你可以给爱你的另一半。这将改变他们的回应你。(或最终。*)之前是善良和有同情心的防守和竞争力。表达爱。

*不但是留在虐待情况等待另一个人改变。读结束一段关系:你怎么知道是真的够了?

婚姻Builder 2:用心倾听

而不是听到愤怒或防御。抛开你的恐惧,他或她是拒绝你和倾听是什么缺席,但隐在你的伴侣说什么。听他们告诉你什么是重要的。询问并承认这,你就会看到他们镇静下来,感觉好多了。

3婚姻建设者:给是无辜的

允许错误。每个人让他们因为没有人是完美的。原谅,尤其是小的事情之前,立即恶化。你可能会在另一边有一天想要宽恕和希望你足够有价值的。把这个礼物给你爱的人。停止判断。接受不完美的自己和他人,你们每个人将比你是谁的账户接受。

4婚姻建设者:欣赏和承认的好东西

显示升值得到更多的里程比大多数其他你可以做在一个关系。让你的伴侣知道你喜欢什么,他或她会更多,因为被人欣赏的感觉,不错。抓住每一个机会告诉对方你喜欢和欣赏彼此。不要犹豫。

5日婚姻建设者:选择连接

你只是脆弱的关系当你认为你是脆弱的。你总是可以选择如何回应。我们的灵魂渴望连接。当他们不允许,我们是极其不幸的。找那些会让你连接。触摸你的伴侣。它胜于言语。

今天你选择爱和连接吗?

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