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恐慌症的不可预测性可能比恐慌更糟糕

恐慌发作是非常强烈的身体和情感症状的简短发作,可能会使某人害怕他或她失去控制甚至死亡。在恐慌症中,他们似乎无处不在,人们说,这通常是更糟的恐慌发作本身。

惊恐发作的症状可能令人恐惧。像恐慌发作一样可怕,许多人说,恐慌症的不可预测性甚至更糟。

恐慌症是一种焦虑症以蓝色和表面上没有原因发生的恐慌发作为中心。许多与恐慌症生活在一起的人解释说,没有明确的促进事件发生攻击本身就是焦虑的事实。不知道何时何地惊恐发作将会打击可以使人们不断处于边缘状态。

恐慌症可能令人恐惧和令人沮丧,但您不必坚持下去。在这个简短的音频中,我详细介绍了恐慌症。

APA参考
Peterson,T。(2014年1月7日)。恐慌症的不可预测性可能比恐慌,健康场所更糟。于5月19日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/01/panic-disorders-unpredictibility-can-be-be-be-be-as-bad-as-bad-as-bad-as-bad-as-bad-as-bad-as-panic-panic- //www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety.com/blogs/anxiety-schmanxiety.com/blogs-bad-bad-as-bad-as-panic-pan-panic-pan-于2021年5月19日检索



作者:Tanya J. Peterson,MS,NCC,Dais

Tanya J. Peterson是众多焦虑自助书籍的作者,包括《早晨魔术5分钟》,《穿越焦虑的正念道路》,101种帮助阻止焦虑的方法,5分钟的焦虑缓解杂志,《正念焦虑杂志》,《正念焦虑工作簿》和《自由休息:接受和承诺疗法》分为3个步骤。她还写了五本广受好评的,屡获殊荣的小说,讲述了心理健康挑战的生活。她为各个年龄段的讲习班提供了讲习班,并为青年提供在线和面对面的心理健康教育。她分享了有关在播客,峰会,印刷和在线访谈和文章以及演讲活动中创造优质生活的信息。Tanya是美国压力机构的外交官,有助于教育他人有关压力的教育,并提供有用的工具来善于处理健康,以过着健康而充满活力的生活。找到她她的网站,,,,Facebook,,,,Instagram, 和推特

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