关于Gabe Howard，焦虑- schmanxanxiety博客作者
我叫盖比·霍华德。我住在俄亥俄州，已婚，一个冰球迷(喜欢蓝夹克)，一个大学足球迷(喜欢七叶橄榄球队)，一个沙发土豆，派对的生活，一个有房子的人，一个披萨鉴赏家。我睡得太少，话又多，快把我妻子逼疯了。我告诉她我这么做是因为我喜欢这个公司。
快30岁的时候，我被诊断出患有双相，焦虑，和恐慌障碍．一夜之间一切都变了。严重的恐慌发作、偏执和普遍的焦虑使我在很长一段时间内失去了婚姻、事业、朋友、社会地位、金钱和时间。
一切都变得更糟
这似乎是凭空而来的，尽管现在回想起来，似乎很明显，我的一生都在遭受这些疾病的折磨。雷竞技到底好不好用我的世界一片混乱，我不知道该怎么办。
然而，在随后的几年里，我获得了相当多的知识和经验。一路上我还遇到了一些了不起的、鼓舞人心的人。在与精神疾病斗争多年后，我知道我需要做什么。
一切都会变得更好
在我的个人生活和职业生涯中，我经常被很多人所震惊，他们相信诊断的内容可以定义他们的性格。
但我们并不是由我们所患的紊乱和疾病来定义的。他们不是我们。
我的使命是帮助别人理解这一点，并激励他们实现个人的伟大。我成为了一名励志演说家、心理健康教育家和倡导者、社区活动家、讲故事者和作家。我用幽默、动机和灵感来挑战观众，让他们从不同的角度看问题。这个任务成了我一生中最有价值的努力之一。
我非常清楚处理精神疾病是多么可怕、具有挑战性、可怕和耗时。我希望我的经历能帮助其他人更好地管理他们的疾病。
知识和经验对我的日常工作帮助很大。如果我能学会以不同的方式看待自己的疾病，那么任何人都可以。没有什么比知道我帮助了别人更让我开心的了。
谢谢你的阅读，请联系我!我喜欢与人交流。
APA的参考
霍华德，G.(2014年3月26日)。关于加布霍华德，焦虑- schmanxanxiety博客的作者，HealthyPlace。检索时间为2022年8月31日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/03/about-gabe-howard
作者:Gabe Howard
我认为人性是有缺陷的。主要原因是我们的自由意志，因为我们不是上帝。我们只能从我们一生中获得的经验中学习，所以我们对自己和现实的理解是基于实验证据的假设——科学模型。我们对现实没有完美的认识和理解，即使我们做到了，我们也会搞砸，因为有很多事情会影响我们。因此，我们需要能够有效地处理不确定性和不希望发生的事件。焦虑症就是自控能力不够有效和良好的例子。因此，我对非焦虑障碍患者对我们焦虑障碍患者的支持如此之差感到愤怒和失望。我认为这是由于害怕与患有精神疾病的人打交道。但他们也不明白焦虑障碍中所灌输的自我怀疑的数量，这显然使克服它变得极其困难。
哦，这是一个非常好的帖子。在思想上，我希望把这样额外的写作-花时间和实际的努力，使一篇优秀的文章…但我能说什么呢…我拖延很多，似乎没有一件事完成。
请帮帮我，我需要找人谈谈。我觉得我的生活要崩溃了。我女儿不想再和我住在一起，我丈夫受不了我，我每天发100条短信，把我爱的人都赶走。我甚至想过结束自己的生命。