公众演讲vs.焦虑

这是我在HealthyPlace的第一个视频博客，我想做一些我喜欢的事情，但这也让我焦虑:公开演讲。我想向你们展示我在平衡这两件事时所经历的。出于这个原因，视频将“现场”拍摄，只拍摄一次，没有编辑，所有的瑕疵都完好无损。不能重拍。

当我写这篇文章的时候，我已经感到焦虑在积聚。我希望能有一个软着陆。

焦虑的人如何成为公众演说家?

我生活中最大的爱好是成为一名公众演说家。我尽可能多地在大大小小的人群面前讲话。我自豪地、大声地讲述与精神疾病抗争的经历，以及我认为如何让自己和与这些问题抗争的其他人生活得更好。

的恐慌症困扰我生活的问题都很严重。生活在焦虑，偏执和双相情感障碍让我的生活更加艰难。就像杰瑞·宋飞曾经开玩笑说的那样:

根据大多数研究，人们最害怕的是公开演讲。第二是死亡。死亡是第二位。听起来对吗?这意味着，对于普通人来说，如果你去参加葬礼，你最好躺在棺材里，而不是做悼词。

在这个视频博客中，我不仅会告诉你我是如何做到的，而且会向你展示每当我需要公开演讲，有一个重要的采访，或者感到恐慌发作时，我都会使用的过程。

感谢您的收看，期待您的评论。

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