焦虑说每个人都恨我
我是一个坚强的人,身体。在六英尺三英寸高,250磅,大多数人不会浪费他们的呼吸认为断言。是否因为,尽管,我双相情感障碍和焦虑诊断我认为自己是强大的精神,。我是聪明的,完成的,可爱的,成功的。
尽管大量的这方面的证据,我的大脑工作努力说服我,每个交互我和另一个人是一个错误。如果我文字的人,他们不回答,很明显他们生我的气。如果有人不接电话当我打电话时,打招呼时经过,也没有回复我的邮件,然后我的大脑进入只能被描述为一个情感过山车。这不是一个有趣的,最先进的过山车。这是一个旧木,维护不善,痛苦当角落。骑起来第一个山是不平稳的,缓慢的,和预期发送冲击波我能感觉到全身。感情上,身体上,甚至精神紧张。它是恐惧、惊慌、期待和恐惧都卷成一个巨大的全身恐慌症。
焦虑使我确信每个人都恨我
那一刻,我觉得我认识的所有人都是生我的气。他们都不尊重我,认为我是愚蠢的,我不希望在他们的生活中了。很简单,我的焦虑说每一个人讨厌我。
现在,在所有其他的情绪,内疚形式。我感到内疚,我让人在这样一个困难的境地。我由接触他们。问他们一个问题,一个忙,或者简单的打招呼是不适宜的。我不应该那样做,因为我是一个很好的人,我想道歉。我想达到回他们,问问他们是不是疯了,如果他们是好的,我做错了什么,让他们知道我想赔罪。我想改正。
我只是想停止焦虑
通常情况下,什么做给我带来麻烦,我犯了一个错误就是战争拨号,经常发短信或发电子邮件,或者问他们人太多的问题为什么是一个特定的方式。甚至为一个合法的错误道歉可以在一行,如果错误的方式处理。
九十七乘以一百,我没听到回来的原因是很忙的人,在一个会议上,考虑一下,或者因为人比回答我其他的事情要做。在极少数情况下,我做了一个错误,冒犯,或打扰某人,通常很快就澄清了一个解释和道歉。的人在我的生活中知道我是一个好人,不要故意伤害他人,他们更加知道我不会故意伤害他们。
忽略了焦虑说,每个人都恨我
很难坐下来,放松,不参与焦虑。它以饵引诱我做一些我以后会后悔。我与我的治疗师发现技术冷静下来,我向我的朋友和家人解释,当我问如果他们是疯了我,那是因为我真的关心,我想确保它们是好的。我也诚实的承认与他们检查在减轻我的痛苦。通常,它更多的是我而不是他们,他们知道。
有很多方法可以减轻焦虑,有些人。试验和错误,但对许多人有技术工作。正念,冥想、先进的准备,睡眠卫生、治疗和药物治疗都可以用来控制这种疾病。但这永远是最大的因素我。
APA的参考
霍华德,g(2014年5月6日),焦虑说每个人都恨我,HealthyPlace。检索2021年6月5日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/05/anxiety-says-everyone-hates-me
作者:加布霍华德
我可以完全理解这种感觉。每个人都爱我,认为我有这样的潜力巨大,我可以做任何事情,把我的思想。我也相信,但要让自己有困难的部分。我26岁,我是一个服务器/保我生命的大部分时间里,旅行,这是我唯一关心的是看到世界。我搬到温哥华的阿尔伯塔开始一份新工作和门到门的销售和学到了很多但我放弃了,我回来做同样的服务/调酒我绝对爱,一直爱,但不足以填补缺失的。如果有人建议我很乐意听到谢谢吗?
所以有趣的你会说因为我去约定见面后我最喜欢的演员,我感谢他(非常简单的)所以我激励他说“谢谢你太棒了!”But I was convinced given his tone of voice that he hated me. That's what my mind keeps telling me although he's known for being such a sweet guy who loves everyone and who totally understands negative self talk that comes from anxiety and other things, and would never give off that vibe on purpose to a fan, since he values the fandom so much (it helped save his life). Maybe you know who I'm referencing but my point is your favorite actor does not hate you. They are at conventions because they like to meet fans. Although I know how disappointing it is to do something so fun as a photo op just to have those stupid thoughts try to ruin something good. Don't let it! And next year just enjoy the photo op for all the good things that it is! (And I'll try to do the same)
我总是觉得我要问谁我说如果他们或者他们疯了。如果有人似乎不友好的声音跟我说话,我自动假设他们是生我的气。公元前我坐在回家的每一天我的丈夫每天需要我们唯一的汽车去上班,我在家工作,所以我不离开这所房子。我总是觉得我需要确保每个人都有他们所需要的和想要在我面前。我第一个说对不起的人做任何事情,即使我知道,我没做错什么事。我感到孤独的时候,感觉像我只是哭,哭。大部分时间我宁愿尝试睡眠然后公元前跟任何人我很害怕,我可能会说一些或做一些让人生气。我觉得我必须吻每个人的后方。内心深处我知道这是不对的但是我这种方式。我总觉得每个人我爱和关心会离开我。 I have no one to talk to , my husband gets mad at me all of the time . He tells me to shut up and get away from him , even when I am just asking if everything is ok. I know I need to find some help somewhere or find someone that can help me through this . I am on 5 mg diazapam twice daily but it makes me so tired . I need help somewhere , I am up for a group if there truly is one. I have trust issues as well and don't mean to.
我完全会下来一群whatsapp……我不认为我足够舒适的去看一个专业以来整个让我焦虑的事情。我只是受不了这样的感觉他们所有的时间。太疲惫试图假装不会焦虑,焦虑在同一时间。让我知道如果你开始一群WhatsApp安德鲁。
无疑是的请我加入。我在同一条船上,我希望人们知道疲惫想做最简单的任务与焦虑n社交焦虑症(就我而言)。只是闲聊,工作我必须强迫自己跟同事n之后大部分时间我只是觉得我只是奇怪:(我这样精疲力尽。唯一一次我觉得好当我单独或睡觉
我感觉一样的,我有焦虑症,我只是14但每个人都认为我撒谎我的焦虑和关注所以我不与任何人讨论我的恐慌或感觉了。我知道我感情强劲,但最近我开始觉得,每个人都恨我,因为我的个性。我觉得他们不需要我,尽管我在学校帮助每一个人(包括作业笔记等),因为他们认为我聪明。还我是最年轻的在我的年级我跳过3的成绩所以每个人都比我大。我不能去任何医生,目前没有顾问可以在我的学校我不知道要做什么。我一直保持自己的一切,但现在我只是不能忍受了。除了我焦虑失眠和抑郁但我不与任何人分享,因为我不希望他们恨我更加认为我只是一个导引头的关注
谁能帮忙吗?
这就是我感觉我非常糟糕的焦虑和很难控制有时我只是不知道要做什么了我13岁和我有抑郁和焦虑,我有一个治疗师
但我不认为这是工作,主要是因为我的父母从不带我但是就像1一个月时间我通常把所有我的感觉我自己我不跟我的父母,但是我已经告诉我妈妈很多次,有问题,我总是难过我不会想跟我保持孤立我房间里所有的时间我去了医生就像一个半月前也许两个,他们让我对医学的抑郁和焦虑,想帮助我多动症但我妈妈因为过于害怕,因为我不会把我的其他药物,她认为我会错过一天,坏的副作用自杀想法和尝试和我去我的治疗师,她和我妈妈达成协议说,如果我把我的药物2周她会让我我需要什么,所以我了,我还没有得到我的药我的妈妈是一个护士,所以她总是使用我们今天包装的借口,我无法接受。有时我甚至不该想活,我感觉没人关心我,我讨厌这种方式我不能得到我需要的药,我勉强挂在从一个字符串。我自我伤害一段时间然后我最近试图阻止,我辞职了2个月,然后我下滑但我承诺我不会再做一次,但是当我变得很难过,认为不同的方式我总觉得这样做。我试图阻止,我知道我不应该这样所以我不谈论它,但我不能这么做了我真的需要找个人谈谈。我有男朋友,他对我很好这个月我们已经在一起一年,但他并没有真正理解他以前经历过,但我不认为他知道,我不认为任何人。
听到这个消息很伤心但是至少有感觉像我这样的人。保持强劲,我明白你正在经历。我希望它变得更好。也许我们可以谈论它在其他地方在社交媒体上如果你不介意,因为我想聊天可以帮助我从来没有与任何人分享我的感情的人吗
我感觉一模一样,我通常只是把它我的头,但最近真的开始烦我我是一个善良的人,是非常受欢迎的8从学校最好的朋友但失去了所有我的焦虑,感觉他们不喜欢我,或者他们在利用我,我也很嫉妒,此刻我感到非常郁闷我没有亲密的朋友,我有朋友在工作但是今天我感觉焦虑踢,我开始思考我的朋友工作,我讨厌这个!我和每个人都相处得很好但我介意加班,让我觉得我疯狂....觉得我将孤独余生. .
我也感到愤怒。我不喜欢这种感觉,想让它停止。它让我害怕所以生气。我不知道我到这一点。我曾经是一个宽容的人。我没有生气我只是受伤,然后让它去吧。至少我认为我做到了。现在虽然我强烈愤怒。我不知道从我的生活经验或我的焦虑。我看到一个顾问,他说我的愤怒源自所有的伤害我感到里面。 I wish there was a pill for that. How do you get rid of painful memories. They come flooding into my mind whenever someone says or does something that is similar to the previous hurt. I seem to be overly sensitive and believe everybody hates me. It's crazy. I don't know how I got to this point.
我不是诊断但症状都是一样的。我总是认为我麻烦当我说,这就是为什么我孤立自己。公元前我不想出去我感觉浪费其他人民的时间如果他们建议我,我不相信他们想和我在一起的事实,为什么他们这样做很多有趣和酷人那时在那里?甚至把礼物送给朋友是如此的痛苦,我不知道当一个人是我的朋友我需要他们说它。
我拥有同样的事情,开始当我不得不重做一个类学校。我affraid面对我的老朋友,因为我觉得他们都恨我,我所做的只是骚扰他们。我发现一些可能是错的2天前。当我在课堂上随机地哭了起来
莎拉,你足够年轻,你可以训练你的大脑停止有这种感觉。对你多好,你意识到现在,当你可以做点什么,再培训你的想法。挂在那里,只是保持‘好’的自我对话。回到这些不好的想法,在他们生气! !,)从你的评论我可以告诉你一个非常敏感的人,意识到这只是焦虑说的是99%的战斗。亲亲抱抱
我从来没有意识到这是一个焦虑的事情对我来说,只是以为这是孤独,除了几个朋友,或许信任问题什么的。我不认为我expirience别人的评论,但我经常感觉当我不与人交谈一会儿,(有时甚至只是几天)我们只是逐渐淡漠,我无法控制它,它只是我恐慌了。
我就意识到有多少焦虑已经影响到我的生活。我想大家也非常讨厌我。他们只是假装喜欢我。因为我有这样的感觉我有孤立自己。我没有任何朋友,出去玩或者定期交流。如果我开始跟别人我倾向于找到理由停止。我孤独但周围的几个人我我假装没事。我厌倦了假装我厌倦了代理斯通当我真的崩溃,想要逃跑。
我吃药,但仍极度焦虑狂商店。恐惧是对我和所有我想做的是逃跑。我害怕拥挤,感觉生病迷路。我的心跳加班。我也有偏执型精神分裂症。我采取的医学帮助,但如何处理焦虑,我不知道一天吃四个标签1毫克的klonopins帮助比以前更好。要做什么吗?
我一直感觉这自从我20岁出头现在30年代中期,在工作中我最糟糕的是我担心,每个人都恨我或谈论我感到抱歉,我担心任何时候我们都必须参加一个会议,甚至午餐让我焦虑可以如此糟糕,我意识到它可能是来自我年轻的时候,有点欺负在学校没有什么主要的但我是一个敏感害羞的人,每个人都总是评论我是多么漂亮和积极但内心深处我有太多的怀疑和缺乏信心,我也知道我们的头脑是一个强大的东西,我们只是人类,我们需要照顾好我们自己和冥想锻炼,吃健康的n和让你感觉良好的人不要在有毒的人来说,保持积极的朋友,我们不要让我们的这种恐惧,接管我们的生活,所有最好的x
我releived找到这个论坛。我感到非常孤独在这个古色古香的小镇。每个人都有一个地方,我努力做真正的与人联系。其3年的酷刑隔离了. .我穿一个微笑问候后问他们是否想出去几次聊天当然. .但似乎没有通过。我有很多的焦虑我想社会公元前我讨厌聚会和恐惧拂过我的恐慌症。聚会或婚礼. .等。重要的会议我螺栓和勇气来说屎我不应该. .我很沮丧和悲伤的想知道它是什么,人们不喜欢我呢?我被同学欺负我的整个生活学校工作. .我认为他们对bc mesagae我听到我的整个生活。 Your not good enough or u wont be anything special why try? I grew up with Narsasstic abuse amd its takin a heavy toll on my life health spirit. Ive spoken to counselor but i dont have acess any more. I just feel so isolated alone an need social connection. Tired of fighting the anxiety of it all. Meds dont work for me i am doing meditations now..so hpoefully that makes a postitive impact. Its a whole of darkness..an i jus want out!