社交焦虑，得出结论和安心

社交焦虑，得出结论和安心：哪个短语似乎不符合其他短语？用这套特殊的话语，三个人群是人群，看来内心不合适。社交焦虑和加入结论通常是齐头并进的，彼此使彼此变得更糟，直到一个人的大脑混乱而又焦虑的想法旋转，恐惧和担忧。难怪安心自然不适合。没有空间。当删除结论时，即使仍然存在社交焦虑，也有足够的安心空间。

得出结论激发了社交焦虑

简而言之，社交焦虑是害怕被他人审判的恐惧，害怕犯错误和证明负面判断正确和/或害怕尴尬。这害怕别人的意见如此深刻的植根于植根于几乎每种情况下，社交焦虑的人开始得出结论，并假设其他人看不起他们。

与某人一起生活社交焦虑症可能有她喜欢但不能享受的工作；她生活在对主管和同事的永久恐惧中，以为自己是劣等的，并因此而恨她。其他人可能有如此严重的社交焦虑，以至于回避人格障碍。他害怕他人的审查和负面看法，以至于他严重限制了自己的生活和行动。

像所有精神健康障碍一样，社交焦虑症也很复杂，无法分配一个原因和简单的解决方案。也就是说，已经发现有些事情对社交焦虑产生了巨大贡献。

领域的研究人员和从业人员认知行为疗法（CBT），一种帮助和康复的方法，可以解决人们的思维方式以及他们的思想如何影响其行为（和感觉），已经确定了许多错误的思维模式，通常被称为自动，消极的想法，这些想法会妨碍健康的运作和某人充分生活的能力。一个这样的自动负面思维模式，广泛涉及社交焦虑正在得出结论。

思维阅读类似于得出结论

跳跃可能是很好的体育锻炼。跳绳和跳上蹦床可以很有趣，令人振奋和振奋。得出结论并不是那么好。感觉很恐怖，令人筋疲力尽，并增加了社交焦虑。当然，这不会创造安心。

得出结论是在检查准确性之前先形成一种思想或意见。跳到结论的一种形式是阅读。有了阅读和社交焦虑，经历焦虑的人也可以看一眼，甚至侧向看某人，并“知道”人讨厌他或她或认为他或她荒谬，无能和其他负面的负面事物，这些事情助长了社交焦虑。

精神阅读是在解释某人的想法，而实际上是在不知道这些想法的情况下。智力阅读并不是真正看到自己的看法。读书正在看自己的方式。脑海阅读并得出这样的结论，即另一个人对您不屑一顾并不能创造您应得的安心。

命运

根据CBT的说法，命运是命运的另一种形式。喜欢智力阅读，命运对社交焦虑症的贡献很大，因为它是由尚未证明真实的焦虑，负面假设驱动的。

命运将焦虑（在这种情况下为社交焦虑）讲述未来。上面示例中的女人可能“知道”她会被解雇，因为其他人认为她是无能的。她已经读过同事的思想，并得出结论，他们认为她是一个可怕的人，也是一个可怕的工人，现在她是算命的，并且完全相信她会失业，因为其他人认为她不好。

社交焦虑和安心

无论是思想阅读，命运还是两者兼而有之，都会得出结论，这使社交焦虑变得更加强烈，以使其挤压变得更加艰难，更令人窒息。我们经历社交焦虑的越多，我们就越倾向于得出结论，我们就越能得出结论，我们就越焦虑。

有可能脱离蹦床，停止得出结论。有社交焦虑疗法。下一个帖子，可视化练习可以征服焦虑，将解决如何减少社交焦虑，停止得出结论并发展心态的方式。

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