焦虑症状会让你看起来像个骗子
焦虑症状有时会让人觉得我们在撒谎。在我上大学三年级的时候，我的一个室友指控我从一个收藏中偷了一张五英镑的钞票，那是我们在一个公寓里为复活节聚餐凑钱买的。我可能被误认为是在撒谎，因为我焦虑症状．虽然损失不大，但这件事在我毕业后的很长一段时间里一直在伤害着我。
顺便说一句，我这辈子从来没有偷过任何东西，而且我基本上遵纪守法到了无聊的地步。有一次，我在白日梦中不小心离开了一家咖啡馆，没有付咖啡钱。快到家的时候，我意识到自己犯了错，赶紧跑回去付钱、道歉并给了一大笔小费。一想到如果我没有及时意识到，我可能会走上犯罪和鲁莽的生活，我的心就会狂跳不止。处理灾难性思维和焦虑)．
焦虑症状被误认为是在撒谎
奇怪的是，这样一个羞辱性的事件怎么会变成这样残酷地深深刻在你的记忆里．我能清楚地记得被指控的那一刻，我无法回忆起第一次见到我的伴侣或经历一个满天繁星的晴朗夜晚。我坐在我那沉闷的学生客厅里。我还能闻到破旧沙发上的廉价啤酒渍。我的室友走了进来，气得发抖地问:“你从复活节募捐中拿了五英镑吗?”
房间里还有其他人，但这个问题显然是冲着我来的。我花了几天时间才领悟到这些话及其含义。
我不善于与人发生冲突，对不太熟悉的人更喜欢保持一种礼貌的外表。就这样，那天下午，一直到学期结束，我都保持着一层薄薄的愉快、轻快的阳光，而在下面，我的神经却像小提琴的琴弦一样绷紧。我选择不去理会室友怀疑的眼神，或者在我离开房间时，她继续小声地指责我;或者更确切地说，我选择屏蔽它们带给我的感受。我没有和她对质，也没有向她解释，我也不认为当时我有能力这样做。这已经够难的了告诉亲近的朋友你有心理健康问题更不用说向一个偶然相识的人倾诉了。
回顾过去的岁月，我完全可以理解为什么我被认为是“可疑的”。我并不是那种在光鲜亮丽的学校简介封面上容光焕发的健康大学生。在这段时间里，我的焦虑和抑郁非常严重。我是自我伤害,恐旷症患者而且暴食与此同时，拼命地试图表现得“正常”。我与他人交流的方式常常让我感到奇怪地与自己分离(离解和焦虑)．我的嘴或多或少处于自动驾驶状态，而我的大脑却在后面飞速运转，疲惫而疯狂。结果，我的话并不总是完全有意义。我不止一次被告知，我的笑声听起来是假的，我的微笑看起来是做作的，但另一种选择是让绝望蔓延到我的脸上，让我破碎的那部分获胜。我焦虑的这些症状让我看起来像是在撒谎。
为什么焦虑症状被认为是撒谎
如果这是一出可以预见的青少年戏剧，那么我就会是一个不值得信赖的女孩，一个有秘密或有计划的女孩。如果这是一部恐怖电影，那么我的室友很可能会撞见我在炉子上煮兔子。新闻报道往往会大量报道一个罪犯的日常怪癖和“奇怪”，甚至在他们被定罪之前。事实上，我唯一的计划就是和周围的人搞好关系，在期末考试中取得好成绩。这一雄心壮志，也许与没有心理健康问题的学生没有太大的不同，但有时会让人感觉困难1000倍。我不怪那个多年前指控我偷东西的女孩。我指责社会给年轻人的定义太狭隘，什么是可以接受的行为。污名化与歧视:污名化的影响)．我指责流行文化的懒惰描绘那些有心理问题的人是危险的和诡诈。
需要更多的心理健康理解，这样焦虑症状才不会被误认为是撒谎
我写这个博客的主要目的是和那些饱受焦虑之苦的人交谈，和往常一样，我欢迎他们的想法。然而，在这篇特别的博客文章中，我也想谈谈那些可能没有经历过心理健康问题，但发现自己的工作、生活或社交与那些有心理健康问题的人。我相信增进这些人之间的理解是至关重要的，这样才能产生更大的同理心，减少像我所描述的那样的事件。焦虑在毒害你的人际关系吗?)．
如果你认为你认识的人可能患有焦虑症等心理健康问题，那么请三思而后行消极的假设关于他们。我完全理解，很难理解这样一个人的感受或想法，特别是如果你自己无法理解。然而，一定要记住，把人和病情分开是很重要的。最重要的是，保留判断，抵制刻板印象(和不理解你焦虑的人生活在一起)．要知道，对一个正在挣扎的人来说，即使是最小的手势也可能比你意识到的更有意义。一句友好的话语或一句温暖的问候真的会让一切变得不同。
关于焦虑症状的消极假设的视频
https://youtu.be/7dBMxWvumjo
APA的参考
巴尼姆，J.(2015年12月2日)。2022年11月2日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/12/mistaken-identity-anxiety-sufferers-being-mistaken-for-being-false-in-the-eyes-of-outsiders检索到
作者:茱莉亚Banim
我发现自己经常过度分析和解释简单的情况，并被指责试图误导他人或撒谎，因为“为什么要给出这么多细节”这是令人恼火的。然后，当我心烦意乱、哭泣或恐慌发作时，我就会被指控撒谎，因为“如果你是诚实的，为什么你会如此惊慌失措”。我不知道该如何解释，否则就会被指责继续过度解释而撒谎。
同样的问题!我非常害怕别人把我当成怪物，所以我慢慢地把自己和别人的生活隔绝开来。如果不是去教堂，我几乎不会离开家。这样更简单。这种焦虑，即使有药物，也不值得去面对现实或想象中的社会排斥。感谢上帝让我有了猫!至少他们不在乎我是不是怪胎!
嗨Robinn !很遗憾听到你的挣扎，我很高兴你为你的焦虑找到了一个出口。我希望你及时离开家会变得更容易。此外，我当然发现猫和其他毛茸茸的宠物对缓解焦虑很有帮助。我不知道如果我的狗狗在晚上给我一个可爱的、流口水的欢迎，我该怎么办!茱莉亚xxx
非常有思想和见解的文章。雷竞技是骗人的这只会强化焦虑是真实存在的，人们承受的痛苦是不同的。虽然我从来没有被指责说谎(我不这么认为)，但遗憾的是，我根据上面提到的许多行为来判断别人。
嗨，谢谢你的评论。我很高兴你觉得我的文章很有见地。雷竞技是骗人的你完全正确……我相信，我们这些患有焦虑症的人每天必须解决的社会问题说明了这种斗争是多么真实和困难。谢谢你说出你的经历……我相信我也曾因为别人不寻常的行为而对他们做出负面评价，尽管我能够与自己联系起来。茱莉亚xxx
我也经历过同样的事情。当我处于压力之下时，我的焦虑程度就会飙升。我永远不会接受测谎仪的测试，因为我知道我会失败。他们能让我相信我在1822年偷了一匹马。我得学会在焦虑程度很高的时候慢慢说话。
你好，约翰，我完全理解你的评论。有时我发现自己会为我没有做过的事情感到内疚，最后会以道歉告终!我认为花点时间说话对任何人都是极好的建议……当我非常焦虑的时候，我会说得太快，这让我感觉更有自我意识。茱莉亚xxx