焦虑会让你说意味着什么
焦虑会让我们说一些刻薄的话，遗憾的是，不管我们有多好。我会说我是一个好人。事实上，我甚至可以说，我的“好”经常被我最亲密的朋友视为一个决定性的特征。据我所知，这不仅仅是表面现象。我确实很关心别人，当我知道别人的不幸和失望时，我感到非常难过。我不忍听寂寞和遗弃。我不认为我曾经打算伤害任何人，或者我曾经在另一个人的不快乐中感到高兴。但是当焦虑患我越来越好时，我已经说了意思。
因为焦虑而说一些刻薄的话会导致后悔
在撰写本文时，我有，触摸木材，在我的心理健康上紧张。我在适合我的药物剂量上，已收到咨询和认知行为治疗并在我的身体和心理健康上掌握良好。然而，在我生命中，当我的控制得更少，并且在激烈的时期，我生命中有更少的控制权，令人讨厌的事情焦虑和抑郁，对此我深感遗憾。我曾经说过一些让我厌恶并且会被激怒的话。我曾对别人的智力和外表发表过评论，经过反思后，这些评论让我感到恐惧。我对某些情况反应过度，最终用我的言语和行动侮辱了别人。
很长一段时间，我想知道这些爆发是否已经揭示了我个性的克鲁塞尔方面，一方面，我通常可以在更好的健康时压制。由于这个，我感觉到了一个深刻的内疚感，并且绝望的伟大感觉，即我可能永远不会找到这种内疚的封闭或释放。当然，当然，当我们冤枉他人时很重要，虽然我们犯了别人，但它也很重要和自己和平相处，然后继续前进。我发现防止这些爆发的最佳方式是弄清楚他们来自哪里以及触发他们的东西。
焦虑让你说出于恐惧和沮丧的意思
焦虑和抑郁可以带来强烈的恐惧感，挫折和痛苦，这可能导致误解。我已经经历了极度惊人的阶段，到了甚至冲到角落店的程度觉得就像一个可怕的磨损。这一直是令人难以置信的收缩，有时已经缩小了我的生活和我的想法。我不得不处理人们对待我的“不同”，以如何治疗良好心理健康状况。这导致了我感到绝望地削减了其他人的漂泊。
它并不总是伤害的喧嚣。有时人们会非常轻轻地对待你，好像他们担心你可能会在任何特定的时刻爆炸。其他人不会知道如何反应你。他们会在座位上变得不舒服，互相拍摄尴尬，尴尬的外表。他们甚至可能会积极避免与您参与对话。这是在一个心理健康仍然没有谈论的社会中（什么是耻辱？）。在大多数情况下，我不判断不知道的人如何对待心理健康问题的人。然而，这种逻辑有时完全回避了我，导致我猛烈抨击。
在我更焦虑的时候，一个错误的单词或表情会让我觉得充满意图，会让我陷入恐惧和恐惧的恐慌循环偏执狂。当然，这不是借口，但我觉得这是重要的撞击焦虑的循环是理解。我之前写过焦虑如何让你变得非常内向出现自私。有时，焦虑甚至会让你看不到自己的负面行为对他人的影响。
焦虑会让你在思考之前先说
APA的参考
Banim, J.(2016年5月3日)，《焦虑会让你说出刻薄的话》，HealthyPlace。2021年1月31日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2016/05/how-anxiety-can-make-you-say-mean-things获取
作者：朱莉娅班姆
我丈夫就是这样的人。我们已经结婚36年了。感觉事情一旦失控就会变得更糟。他正在接受ADHD药物治疗。我们有4个成年的儿子，当我们聚在一起，4个儿子，3个女儿和5个孙子，度假或湖边旅行时，我是他所有愤怒和抨击的对象。他经常打扫卫生，并为鸡毛蒜皮的小事而疯狂。我性格平和，这似乎让他的情况更糟。他也会下班回家，如果有什么不完美的地方，他就会发脾气。我不知道该如何回应他。他伤害我的次数多到我数不清，我对他最好的反应就是离开房间。 He tries to suck me in to argue with him, which I do not like to do because he can say horrible things to me. He never apologizes, and I'm just stuck feeling horrible. I don't even know if her knows that he has a problem, how do I approach him about this issue? Is there medication that helps with this?
我正在寻求帮助，而且做得更好。我学习的是不要攻击和控制我的思想。这对我来说才刚刚几个星期，但它让我大开眼界，认识到自己有问题。如果你爱这个人，告诉他们他们需要帮助，用“我”来解释当他攻击你时你的感受，我花了一年时间才让别人说你需要帮助，终于做到了。没有帮助，我对自己和他人都是个危险
嗨，在我的生命中有一个非常特别的人，我们成为了朋友，然后我们变得比朋友更亲密。随着对他了解的加深，他开始告诉我他的焦虑。所以我问了一些问题，查了他是什么(所以我不能评判他)，基本上得到了全部的理解。但随着我们的关系越来越亲密，他开始表现出控制欲的问题。当我们争吵的时候，他会说一些伤害我感情的话。它开始变成一件每周都要做的事情。时间快进，我们分手了又在一起，同样的事又会发生。所以我把他叫了出来，他告诉我是因为他太焦虑了。我会告诉他那只是个借口。但他给我发了文章证明那不是。 The arguing became more frequent and soon enough the rude words became heard often. Until almost every time we spoke it’d lead to an argument. Time has passed and we got into a big argument and he said something really mean and by that time I would tell him that whenever he feels anxious to calm down cause when he doesn’t he just starts to defend himself in any means necessary. So this big argument we got into, and he said something so bad that I just ended it because at that point I couldn’t take it. We would argue over the smallest things and it’s always be because he escalates it. So we just became friends after I forgave him and even then when communicating over text, the smallest thing he’d blow everything outta proportion and cause me to get mad and then he wonders why I’m mad. He says mean things and disrespects me and he doesn’t see it until I point it out. I’m tired of telling him when I’ve had enough. It’s exhausting trying to get him to apologize cause he never gets it until a day later. And by that time it’s too late. My feelings are already hurt. I just don’t know what to do when the arguments start to form because itd be over the smallest things. Do I just give up on him or continue to deal with the emotional stress everyday?
你好，
您的帖子本可以由我逐字写成。
我明白了，除非你能设法找到一种方法，平静地从这种情况中抽身而出，不做出反应，或者在受到伤害的评论时不再受影响，否则你应该离开。
在我的情况下，我有时会感到内疚，内疚的是我在考虑抛弃一个显然是在呼救的人，但在我的情况下，我最终的情况是，连续几周，我都会在情绪痛苦中走来走去;感到空虚和耗尽;有时候你会对自己说"够了"
焦虑是一种可怕的折磨;当与抑郁相结合时，就更难了
但请记住——你不是受气包。如果你让这件事对你影响如此之大，你实际上可能无法成为他可能需要的支持。
他在焦虑或抑郁症时刻所说的是对你来说不是反思，而是对他来说。在某种程度上，它绝对与您无关。
我知道 - 更容易说过。
但你和他一样重要，你不是受气包。也请你保重。
放弃，全部尊重，通过您的意见，您应该放弃。一旦你有孩子，它就不容易，然后你应该放弃。并且不需要保持朋友，因为思想关系船只会徘徊，并导致问题，即使没有，那么这个人已经与你有一定的谈话级别，试图转回时钟。进入更正式的关系，不会工作，不值得。
我知道什么，我是一个喜欢你解释的人，除了我不试图以任何成本赢得一个争论，但我不必要地争辩和伤害感觉堆。然后后悔，不是因为我错了，而是因为它不需要说或我以一种伤害的方式说。或者我可以更加政治地处理它，大多数时候我并没有在我所争论的内容中不合理。无论我多么努力解释自己，她就不会得到我。我经常觉得妖魔化。她让我觉得更少的男人，显然社会对一个男人来说也是如此。我只是没想到会从她那里得到那些感受。我不为我的坏话借口，但它的困难在你告诉自己不敢这么说，平静下来，你的过度反应，这是你的焦虑和抑郁和低自尊谈论，只是嘘，但是然后，同时你说的是意思。它就像头部的压力一样。 when we are in a certain emotional state caused by a physical change, it is difficult to hold that in. ever had the runs? wether you like it or not its coming, you better sit on a toilet seat. I couldn't be myself around her , I don't blame her for not wanting me. I blame myself for not realizing that she wasn't the one for me, as much as I wasn't the one for her. And it crushed me more because we had kids together and I had to walk away, which meant my time with the kids got reduced to the point it totally ruined my emotional state and I haven't been able to pick myself up again. In other words, if you don't want to totally destroy him. quit while youre ahead
大家好，
只是想知道是否有人可以给我一些关于我能做的建议。我目前与一个人的关系与一个非常糟糕的焦虑，就像在我和他说话的时候，他对我变得卑鄙。他责备我的导致他的焦虑，并且不断地说，无论何时他有他的剧集，我都希望看到他受苦，这就是为什么我创造他的焦虑。我觉得我部分地责备，因为我有时当我们谈谈时，我触发了他的焦虑，我觉得为什么他责备我）。最新的一集是由关于我抱怨我表弟所做的事情的对话造成的。但没有什么是关于他的。我一直在每天检查他，看他是否没事，但他只是谨然说他对我生气，这就是我的错。
It escalated further today because he said some hurtful things when i told him I wanted us to be okay soon and I answered back telling him that it isn’t right for him to say those because he makes me feel worthless and I didnt want to fight with him. I stopped replying to his last message in fear our fight would escalate further if I say something wrong.
我现在不知道我能做什么来帮助他。或者是我做错了什么。我之前尝试过咨询，因为我想更好地了解他的情况，我也受到了很大的影响，但没有帮助，因为咨询师只是告诉我基本上要更虔诚。在我生活的那个国家，心理健康并没有得到太多的讨论，所以我不知道该去找谁。我想给这段感情一个机会，我也想好好地处理它，但我没有合适的工具或资源来做研究，也没有合适的方式陪伴在他身边。我已经在网上读了很多文章，但这仍然不够。
希望有人的建议。
今天我是在一个寿司餐厅看着我女儿的菜单。一个友好的女士问我'你喜欢Spicey吗？“。她和她的丈夫然后推荐他们喜欢的寿司卷。我回答说哦，酷谢谢，我会试试。我试图更友好的对话，感觉我通常的社会紧张性。我注意到他们的面孔从幸福地变化而令人沮丧和尴尬。这真的很困扰我，因为他们真的看起来对我令人兴奋，而且我真的以为100％我努力很好！后来我问我的女儿......我是奇怪的吗？我在做什么我不知道？因为他们真的受到了严重影响。 Time and time again over the years I keep noticing people react this way to me mid conversation. My daughter said to me Dad.... your face was fine, your tone was strong with sarcasm, and I sounded unkind and condescending . I'm not kidding it's taken me 20 years, and this silly situation today for a eureka moment. I'm like oh no...... this is what I've been doing to people. This is how I treat people and act when experiencing social anxiety ! I had NO idea. I believe this is the first step to stopping this awful habit and getting better.
这。这是完美的。您如何向前移动或您可以控制哪些练习来控制这种行为？如果我必须或返回咨询，我会回到药物。我厌倦了这样的人。我没有朋友了，我做的很少有人互动我可以告诉他们不喜欢我。我被这种焦虑孤立，它使它变得更糟。
我和我的丈夫在一起22年，结婚了11岁。我爱他，想要做它的工作，但它已经变得糟糕了。他喜欢叫我名字，让每个人都感到难过。他也喜欢喝酒，当他做到这一切时，一切都变得更糟。一周前，我让他搬出去，让自己帮助。他今天发了这篇文章。读完它后，我会变得混合的情绪。我试过询问他的时间和时间才能退出饮酒并更好。如果它像上药一样简单，我只是不想走开，但我也不想让自己和孩子们持续。
我被困住了，需要建议。我丈夫有焦虑症，我完全理解这种感觉。从多年的治疗中，我学会了如何先思考，并努力保持清醒的头脑。不幸的是，他似乎并不需要帮助，而是用药物使自己上瘾。我尽我所能让他远离压力，处理一切事情，但我知道他做不到。这意味着要照顾所有6个孩子，保持房子里里外外的整洁，所有的杂事，这个清单可能会一直列下去。最终，我疲惫不堪，需要帮助(但我没有得到帮助)。当这种情况发生时，我请求帮助或理解我的情况已经堆积太久了，他就会焦虑发作。他总是说我的坏话，让我觉得他什么都做，而我什么都不做，让我觉得自己很孤独，毫无价值，他告诉我他的焦虑更严重了，我只是说我很同情他。我可以当着他的面哭着让他住手，而他会继续斥责我。 His go to request is always divorce. We have separated in the past, and he begged me to understand his anxiety and come back. I did because I love him. Because I believe in what we said in our vows. But he has a way with words that makes me feel like life would be better without me for everyone, not just him. My kids want me to leave, but I feel torn bc I know he can be good. I feel guilty because sometimes I question if he is just saying he has anxiety just to not feel guilty for telling me how he really feels (bc it is horrible and no one should ever hear it) or if he really is having anxiety and I am a bad person for questioning it. Please help me....idk what to do
恕我直言，但我觉得现在的情况需要你离开。这种情况在多个方面都很危险。虽然他的行为可能是因为他的焦虑，但他正在进行情感虐待。你不是没有价值的人，他的责骂是完全不可接受的。而你为他的健康承担了所有的责任，虽然令人钦佩，却在破坏你的情感健康。我也担心你孩子的健康——如果你把所有的时间都花在解决他的问题上，你就不会给予他们应有的关注。最重要的是你和你的孩子们的幸福，但现在你们俩都不明白。
他需要得到帮助，不幸的是，他似乎认为自我药物将足够。它不是。他需要专业的帮助，任何可能为他工作。无论如何，这种情况对于你来说太过分了，直到他获得了他所需要的专业帮助，这可能需要很长时间，你和你的孩子不会坐在他身边的好地方。
我知道这很难接受。我不怀疑你爱他的某些方面——否则你就不会嫁给他了。但是,请离开。别再犹豫了，走吧。如果你不这样做，我担心你会崩溃，我为你和你的孩子们担心。我希望有一天他能得到他需要的帮助。但在那之前，为了你自己和你的家人你应该继续你自己的生活。
你好，
我现在的前男友患有严重的焦虑症和恐慌症。他一直在服药，但出现了不良反应，并于7月30日决定突然戒除。从那以后的几个星期里，他的焦虑和恐慌症发作加剧了。他经常做噩梦，几乎无法入睡。慢慢地，他的行为开始发生变化。我劝他去寻求帮助，回去看医生。他拒绝了。
从8月19日到31日，他一直在出差。他工作的领域要求很高，压力也很大。我还应该提一下，他有轻微的自闭症。
从8月到24日，我们还在一起制定人生计划。他受到了攻击，但他能够克服它们。
8月25日，他的病情严重，持续了数小时。
8月26日，他的焦虑瘫痪，坐在床上的酒店房间6小时。从那时起，他的攻击不断攻击，并开始用酒精自我治疗。他并不总是喝醉，但如果有机会就在那里。他以前从未这样做过。
自26六日以来，他一直很遥远。他说他仍然爱我，他不想以9月11日结束。当我们应该互相看到的时候，他在第14次发生了另一个严重的攻击。他取消了我并决定出去和同事一起喝醉。但他道歉并说他仍然想在一起。我放心了他，我会永远在这里。
他不得不再次飞到纽约工作。我五天没听到他的消息了。我也没有联系他，因为我不想在工作之外给他额外的压力。他每天晚上都出去喝酒。
他回到9月19日星期三，是一个完全不同的人。他敌对，口头辱骂，他的话语和漠不关心。他跟我分手了。我没有把他打，我离开了。他还承认使用Adderall帮助他在恐慌袭击中关注工作。他发短信给第二天要说抱歉，但我们尚未开始或发短信。
我想问的是，这正常吗?一个人的性格能如此彻底地改变吗?在8月25日之前，他是可爱的、善良的、甜蜜的，我们完全相爱了。
他拒绝帮助。我很害怕，很担心他但我不知道该怎么做。他和我分手了，不太可能需要我的帮助。
嗨,困惑,
听起来，尽管他对药物有不良反应，但他们在帮助他控制病情。突然戒烟听起来不像是一个好主意，而找到另一种在某种程度上对他有效的药物可能是对他最有利的。
我知道你担心他，但如果我诚实，和他分手可能是一件好事。在改变之后，你和他在一起，你应该得到比在他的虐待的中心的中心更好。当然，希望最好，希望他找到帮助。很明显，你关心他和他的幸福。但此时，与他分开，最适合你，而且，老实说，也是为了他。他需要了解它，以获得他所需要的帮助，他目前的行为是有毒的。如果你还在和他和他在一起，他不会得到那条留言。
嗨TJ,
谢谢您的答复。我知道你是对的。上个月对我来说非常有毒。即使你知道这是正确的事情，也很难远离你所爱的人。我不知道他会寻求帮助，我担心他正在服用的酒精和adderall combo。但我不再认识这个人。上个月的变化对我来说是可怕的。我害怕他。
嗨TJ，需要一些指导。我的前任一直在发短信给我的随机事物。这不是一周一次。然后，当我回应时，他要么是卑鄙的或不回复。我的答案是直接的，而不是开放的结束或情绪。如果他正试图寻求帮助，那么我想成为那里。但如果他刚继续测试我，那么我会削减沟通。我应该问他吗？
这是困难的一个。我的胆量是告诉我，他继续测试你 - 如果他真的想要你的建议，我觉得他的回答是善良的，他当然不会忽视你的回答。我不能震动我在这里的消极的感觉。你从一个好地方来到这个，你应该比他给你的回答更好。
我女儿有焦虑。严重的社交焦虑和恐惧。她在晚上没有睡不着睡眠，在一天中的夜间失眠（大多数家人都会评判她，并认为她是懒惰的）。她开始争论，偶尔会有她的讽刺和粗鲁的人，但我知道她感到不安全，恨她自己并对她的斯里评论有罪。我认为她将别人作为防御机制。她对一切都迟到了，这让家人和朋友们令人沮丧，最终她让他们生气，他们认为她是自私的，他们现在不喜欢和她的穆迪出去和她一起出去。我非常爱她，但不知道如何支持她。当她快乐的时候，她很棒，但是当她低下时，它就会令人心碎。有些日子，她不认为她是值得的，如果她不在这里，那么为每个人都会更好。我不知道该怎么办？
嗨莉莉，
你描述了焦虑和抑郁的典型模式。看到自己的孩子经历这样的事，我很难过。她说如果她不在这里对大家都好，我们应该认真对待她的话。你听说过国家自杀预防生命线吗?他们可以通过电话或在线聊天全天候待命，他们的网站上有资源。看看https://suicidepreventionlifeline.org/获取信息。你可以和你的女儿一起浏览网站，鼓励她打电话或在线聊天。和别人谈论自杀的想法不会让他们有什么想法，但它确实为讨论和从治疗师那里获得帮助提供了机会。
同时，作为父母，你也需要支持。在你的地区有NAMI的分支机构吗?如果是这样的话，他们会为父母/配偶/爱人设计资源、课程和支持小组。他们可能也有你女儿的资源。访问nami.org，看看附近是否有。
克服青少年或孩子的焦虑需要时间，但在耐心和外界支持下，这是可能的。坚持住，情况会好起来的。
嗨，我犯了这一点，毁了一个美好的关系。我认识到我的压力和焦虑，忽略了它。o当然它最终得到了我的贬低，非常伤心。现在我觉得毫无价值并恨自己。你如何避免这种情况发生？
真的在我的机智结束时，感到非常瘦，无助。感觉就像我认识到太晚的一切。邓没有哪里转向
我丈夫极度焦虑，正在服用西酞普兰。他是一个很好的人，我爱他，但他也有恶化的时候，说我和我的孩子们最恶心的话。他喝很多覆盖任何在他的思想和我以前跟他争论,整夜哭对他说,但是现在我可以发现的一集开始就同意他然后握住他的手,这迄今为止分散一些可怕的情况。我只希望我能治愈这一切，像我的朋友和家人一样过上正常的生活。
我知道你在一年前发布了你的发布，但我现在发现了它，因为我一直在在线搜索别人在他们的配偶中打交活。我希望如此糟糕地生活，通常，但我爱我的丈夫，没有结束。有时他只是说事情让我想知道为什么我 - 或者任何人都会坚持下去。我不知道这次我仍然在他的爆发时仍然感到惊讶。至少我知道我并不孤单，可以继续提醒自己他无法控制它......
嗨Serena，
我很高兴你在这篇文章中发现了一些舒适。这可能很难解决这样的人 - 我应该知道，因为我有时可以成为那些人之一。但这些爆发不需要定义它们。
我的丈夫正在做得很好，让自己更好。我正在努力帮助他长途跋涉，并在家邀请其他朋友参与。他有长期列出的要求，以帮助他。他说他有高焦虑时的意思，这是非常自私的。就像我痛苦一样，你应该分享我的痛苦。我不在乎如果你困了，我还没有睡过天。那种东西。性别部分是不变的问题，他说它帮助他睡觉了。他结合了我所做的还不够。怎么办？
哇，我希望我上个月能读到这篇文章!我和一个女孩分手,因为我以为她只是尴尬,令人讨厌的和古怪的——她提到焦虑但永远不会和我谈她的感情或东西——事实上在一个随机的争吵(她同意我在说什么,但认为像我们不同意,重复我刚才说的话，但不同意我的观点?)我说我不知道她,她告诉我甚至不尝试她自己不知道一个星期后我们分手了,我可能有点严厉的对她告诉她所有的可怕的事情,她说基本上说她是一个可怕的女朋友,这就是为什么她可怕的前任——哎呀……我该怎么向她道歉，因为她把我拒之门外，就像我们从未见过面一样!
嘿，茱莉亚，读这篇文章是因为我朋友说我不理解她的严重焦虑。我想知道焦虑是否会让你对别人说脏话，因为上个周末她成功地让自己被禁止再去我男朋友的家(被他的妈妈禁止!)，因为她非常粗鲁。我跟她说了这件事，现在她不理我了。我知道她有焦虑，我已经尽力去理解她，但是上周末她做得太过分了。她不喜欢孩子，想把我们的上帝之子扔进火里:/我的观点是焦虑不能控制你说什么，但那只是一种观点。我是来找证据证明它可能是她所说的那些事的罪魁祸首。即便如此，这也很难，因为她真的伤害了很多人的感情，包括我自己，这么多年来我一直在她身边。她说没钱吃饭，我就给她做饭，让她把吃剩的都拿走。我开车从悉尼到布里斯班帮她搬家。我牺牲了自己的舒适，花了一晚上的时间来确保她尽可能的舒适。 I drive her all over the place because she's too anxious to learn to drive and hates taking the train over to my house. The list goes on forever... really. I have very rarely been thanked for these things. She even keeps the tupperware I give her all the food I cooked for her in :/ I'm just finding it very hard after this weekend where she offended a lot of people and has deflected any responsibility she has over it onto her severe anxiety. I managed to get her to see a psychologist last year and I believe she is still on anti anxiety meds but she is not really helping herself in the ways I have been seeing online, like getting enough sleep, eating healthy, exercising etc... It almost feels as if she enjoys being anxious which is an awful thing of me to think. I don't know if you have any wisdom to share with someone who is on the end of their tether. I really don't mind her anxiety but when she starts saying hurtful thing to other people that's where I draw the line. Presently she is not talking to me. I hope she does soon. I have encouraged her to return to her psychologist because if she does not try to improve her situation then I will find it very hard to continue helping someone who wont help themselves.
有时当有人真的焦虑时，它感觉他们会爆炸。在某种程度上，当别人保持相对平静时，它几乎更糟。因此，有些人有焦虑的抨击，因为当他们让他们急剧焦虑和不安时，他们感到不那么焦虑。有点悲伤和不经验，但我希望这个答案有所帮助。
嗨何塞，这是一个有趣的想法。戈登拉姆斯泰经常对电视上的态度进行了自嘲，但我希望他的往往是负面的说话方式可能非常焦虑，对自己和其他人来说都是非常焦虑。jules x
我去过那里，做过那个。只要加上啤酒，有时说话就更难听了。然后是悔恨和沮丧。当广泛性焦虑症(焦虑症)加重时，我学会了放慢说话速度，并在说话前三思。但是，人无完人。谁能判断谁?