勇气，焦虑和你的意义

“焦虑”一词通常与勇气无关。恰恰相反，焦虑涉及恐惧。焦虑和恐惧可以在我们的整个生命中发挥作用，并将我们锁定在他们的罪恶抓地力中。我们的思想，感觉，行为和关系受到恐惧和焦虑的负面影响。许多人没有意识到的是，恐惧和焦虑的存在并不意味着没有勇气。此外，焦虑和恐惧的存在并不能定义您。了解焦虑的本质，您以及勇气的意义将帮助您更准确地看到自己。

勇气不适合焦虑和恐惧，还是这样？

当我经历焦虑和恐惧时，我感觉好像没有很多勇气。当社交焦虑，完美主义以及对判断力和失败的恐惧接管时，我常常觉得自己像个胆小鬼。胆小鬼并不勇敢。

有时，污名或缺乏他人的理解可以使患有焦虑的人感到有缺陷。当您感到缺陷时，很难拥抱勇气。诸如“停止反应过度”或“只是克服它”之类的评论很难听到，并且很难看到自己的好处。

无论我们是在谴责自己，还是面临批评和对生活中人们的理解，我们都有可能定义自己为焦虑，恐惧和怯ward。那是焦虑。我们需要聆听勇气说什么。

勇气是焦虑和恐惧的朋友

因为焦虑涉及恐惧，所以它也涉及勇气。焦虑的人是地球上最勇敢的人之一（有焦虑的人的五个性格优势）。当您考虑勇气的含义时，这变得很明显。

关于焦虑，勇气意味着：

• 反正：焦虑和恐惧试图阻止我们进入我们的轨道，但无论如何我们都足够勇敢地继续前进。
• 力量：焦虑的症状可能会过分动力，与他们同住会带来一个坚强而勇敢的人。
• 砂砾：尽管如此，尽管焦虑仍需要毅力，但要对自己的承诺继续努力。毅力需要勇气。
• 想象：上升的焦虑症涉及可视化目标和成功，然后制定行动计划。没有勇气，这种愿景是不可能的。
• 韧性：当您有决心寻求帮助并建立焦虑技巧的工具箱时，您需要勇于对焦虑和恐惧感到勇敢。

当涉及到焦虑时，勇气充满了意义。考虑一下您的核心身份，很可能会确定上述勇气的素质。您不仅仅是恐惧和焦虑。你是勇气的缩影。