我所谓的生活与社交焦虑障碍

我的生活与社交焦虑障碍(SAD)并不是一个多大的生活。当面对陌生人时,我社交恐惧症使我避免物理距离,目光接触,闲聊。虽然通常善于辞令的,其他人的关注使我跌倒在我的文字里。工作面试或政党的思想给我陷入恐慌。我经常害怕当面对人群。日常生活与悲伤不安,经常不愉快。

生活与社交焦虑障碍是很难的

我的害怕别人开始上小学六年级。同学口头和身体每天欺负我。公众的不信任依然,这种不信任最终发展成悲伤。我担心口头批评,公开羞辱。我看过别人的能力,它让我充满了恐惧。在我以前的职业,生活与社交焦虑似乎每天都在嘲笑我,也超越不适。每个新客户或同事带来了新一轮的社会焦虑,在某些客户服务职位,我发现,我不能正常工作。

我的生活与社会焦虑症困苦我每一天,我从学校接我的女儿还是只是跑腿。去杂货店呈现一个巨大的斗争取决于一天和我的水平的社会焦虑。恐惧是真实的,它超越了特定类型的灵敏度。我经常恐慌和逃离的冲动,一个更私人的地方。甚至问一个陌生人的问题是不可能的,当我需要帮助,虽然我经常告诉别人不咬人。

未经请求的建议关于生活与悲伤

作为一个人公开讨论日常生活与社会焦虑症,我提供了很多未经请求的建议。我听说我恐惧的人是人,就像我一样。,我们作为人类,都有相似的经历,我必须记住我们的相似之处,而不是害怕。但我有很多不好的经历与他人,特别是考虑到我的背景在客户服务。我的社交焦虑了逻辑在很多情况下,我可以做小战斗。

渐变帮助我处理我的生活与社交焦虑障碍

与悲伤,我的生活,让我如此疲惫不堪的我恐旷症患者。我几乎不能离开我的家,因为我难过让我如此害怕的人。在现代社会,有很多方法可以避免人类接触。我喜欢躲在一个键盘在我的房子里。但我逐渐发现,拥抱变化是更健康的选择。

有几种方法可以征服恐惧,悲伤可以引发,并采取小步骤可以导致更大的成功。我发现以下步骤有用:

1. 计划与周围几人一起外出。
2. 逐渐增加的人数可以处理。
3. 邀请一位朋友或家庭成员和你一起去。
4. 继续服药和参加治疗,如果可能的话。

虽然我的日常生活与悲伤了斗争,我有希望。我希望征服新的社会情况将导致更大的成就。我也希望,而不是担心社会期望的重量,在公共场合我最终可以平静和收集。