假日自杀神话

假日自杀的神话是最固执的与精神疾病有关的神话。因为现在是假期的正式，所以我想借此机会尽我所能破坏最固执的神话。你们中的大多数人可能听说假期期间自杀有了显着增加。但是，正如这篇文章的标题所暗示的那样，这是一个神话。自杀率实际上低于假期的平均水平，其峰值发生在春季和秋季。¹While most people probably don’t think much of the myth, dismissing it as another old wives tale tenaciously hanging on to relevance, I’m much more disturbed by it, and feel the holiday suicide myth needs to be addressed with some degree of urgency.

为什么假日自杀神话很危险

除了统计数据不正确的事实，无论是有意还是在不知不觉中传播虚假的事实，我都认为假日自杀神话的持久性对那些实际上是自杀的人。

考虑自杀并披露其心态的人。无论他们与谁交谈，经常将此统计数据归还给他们。这怎么说？首先，它说他们心态唯一知道的是城市传奇。其次，它通过暗示他们的感受抹黑了他们的感受自杀的念头以某种方式成为了这一虚幻的其他假日自杀团体的一部分来解释。第三，它再次证明了我们真的不在乎谈论自杀- 我们感到自在的唯一途径是在虚假的社会叙事的背景下。对于任何真正自杀的人来说，这是一巴掌，那个人什么也没听到。

如何抵抗假日自杀的神话

我没有保留有害，长期降低的假日自杀神话，而是让我提供一些实际的真相。澳大利亚国立大学进行的一项研究在四年内研究了7,845名参与者，以记录焦虑和抑郁的影响自杀念头。焦虑与自杀念头增加了23％有关，甚至比被诊断的人高7％严重抑郁。²

这个是我们应该带走的东西。正如许多人错误地认为，焦虑并不是一个简单地增加压力的感觉 - 这是一种潜在的使人衰弱的精神疾病，其与自杀的联系比我们想承认的要强得多。

那些是焦虑和自杀当我们更开放讨论他们的心理健康时，不要等待一年中的​​特定时间。那些自杀的人正在受苦 - 每天的每一分钟，他们都在受苦。为什么我们不被迫做更多的事情来帮助每一天的每一分钟是一场悲剧，其原因超出了此博客的范围。然而，我们要承认他们的存在，并努力竭尽所能，这足以让我们承认他们的存在。

来源

1. 疾病控制与预防中心，假日自杀：事实还是神话？2013年12月31日。
2. 希克斯，杰西，”这是一个神话，假期期间自杀率增加“。补品。2017年12月8日。