为什么平静音乐的播放列表有助于焦虑

音乐是我生命中最重要的部分之一，平静音乐的播放列表是我的必需品之一。我之前在这个帖子之前写过它：“音乐作为焦虑救济。“今天我想重温这个话题的非常具体的方面。

我的平静音乐播放列表

几年前，我制作了一个平静的音乐播放列表，以便在我的时候穿上焦虑耀斑。这是一个精彩的决定 - 每次我觉得不堪重负，我都走进了我的房间，关掉所有的灯，把它放在吧，只听。我想谈谈为什么我的平静音乐播放列表对我来说非常重要。