焦虑课程：伊索寓言中关于焦虑的智慧

焦虑课程有各种形式和大小。关于焦虑的智慧，理解它的方法，因此我们可以不拖延地创造我们的质量生活，这可能来自众多来源。我们甚至可以深入了解雷竞技是骗人的焦虑通过回顾过去。近3000年前，一个名叫Aesop的男人写的寓言中的智慧宝石可以教给我们帮助的小焦虑课程。

焦虑课程和智慧 - 伊索（Aesop）？

伊索（Aesop）住在古希腊，约公元前620年至公元前560年。他写了（或可能从更早的时候重新撰写）寓言集的集合：教课程的简短故事，每个人都以道德的方式。他很友善地写下道德，以防止读者错过他的故事的观点。

他的寓言的道德有广泛的影响力。他们不仅在今天与我们见面，而且还具有扩展的应用程序。我们可以解释他的教训，以教我们一两件事关于焦虑，我们可以在努力中使用简短的教训来减轻焦虑并保留它。这些对伊索寓言课程的现代解释只是可以提供有用的见解雷竞技是骗人的管理焦虑。

伊索对现代焦虑的智慧

• “喜欢画像。”我们关注的是我们的主要现实。当我们将思想放在焦虑症上时，我们会加剧它。相反，专注于使焦虑更好的原因，这就是将会成长的原因。（寓言：“木炭燃烧器和富勒”）
• “事情并不总是看起来。”仅仅因为我们认为某事并不能实现。我们脑海中的烦恼和烦恼通常不准确。质疑他们，测试他们，接受他们而无需购买。（寓言：“屁股和蚱hopper。”）
• “每个人都喜欢他。一个人的肉是另一个男人的毒药。”没有单一的方法克服焦虑，一个对一个人有用的东西可能根本不起作用。如果您还没有找到适合自己的东西，那么您就不会失败。继续寻求，您会发现什么对焦虑有用。（寓言：“屁股吃蓟”）
• “对美好行为的记忆。”有了焦虑，我们倾向于发现，专注于负面。相反，请注意自己和生活中的善意，将您的思想从焦虑转移到更好的事物上。（寓言：“老妇人和葡萄酒罐。）
• “踏实和稳重是赢得比赛的关键。”不幸的是，没有快速焦虑。克服焦虑需要工作，毅力和耐心。有了这些优势，您将留下焦虑。（寓言：乌龟和野兔。”）
• “我们永远不要看起来很高，以至于错过看到周围的事物。”为我们的无焦虑生活创造目标，并采取行动步骤迈向这种生活很重要，但它并不能取代我们现在的位置。在当下，在您的生活中充分出现。您的生活已经是现在了，当您在当下扎根时，焦虑无法从您身上抢劫。