孤独的焦虑

我在一个新地方住了近三个月，孤独的焦虑一直困扰着我。这个地方离我所有亲密的朋友和家人都很远，所以我不能像以前那样经常去看望他们了。显然，这对我来说很困难。这篇文章是我尝试和达成协议的尝试。

因为孤独而焦虑，并不一定是因为孤独

我想说的第一件事是两者之间有很大的区别感到孤独和独自一人．具体来说，你可以感到孤独，但不一定是一个人。

我住在大城市里——我不可能一个人在这里。但矛盾的是，它实际上真的容易感到孤独．克服孤独就是找到一种真诚与某人联系这并不像听起来那么容易。试着让自己走出去结识新朋友很有帮助，但有时却事与愿违。所以，当你的主要群体变得更遥远时，就很难被替代了。

如何克服孤独带来的焦虑

如果你和我处于类似的情况，尽管不是很理想，但有一些方法可以让你感觉不那么孤独。最明显的办法就是尽可能多地与他们进行数字化沟通。现代科技给了我们无尽的选择来保持与人的密切联系，即使他们远离。没有什么可以替代和那个人在一起，但是在没有其他选择的情况下，这样做是一个非常宝贵的策略。

现在，真正棘手的事情是找到你周围的其他人来进一步减轻孤独的焦虑。这很棘手，因为，就像我之前说的，你不可能选择去找一个新的亲密朋友，然后就神奇地这样。我现在的好朋友并不是我主动找来的——实际上，对他们中的大多数人来说，我甚至都不记得我是如何遇到他们的，因为我假设，这些事情天天发生，以至于细节都不值得记住。

所有这些可能会让它看起来很难做到。但实际上，我不这么认为。因为如果一个人在日常生活中找到了一个亲密的朋友，你所要做的就是继续你的日常生活，最终会有所收获的。

然而，我要说的是，在整个过程中最重要的方面是永远保持一颗开放的心，期待找到一个新朋友。如果你把自己封闭起来，如果你让自己在孤独中度过余生，那么你已经迷失了。但敞开心扉意味着任何潜在的互动都有可能转化为终身的友谊。它会一直发生吗?当然不是。但我认为，生活在这种潜力的阴影下总比放弃要好。

你经历过孤独的焦虑吗?在评论中告诉我你的故事。