一种更好的方法来帮助别人焦虑

我得到了你所说的，同意。有很多我无法做到的是，因为我的大脑不同于和/或我触发。我试过并尝试过，但甚至不明白他们正在做或谈论的是什么，我只是试着复制它的样子。（不一定有用。）我的家人无休止地羞辱，并学会了对自己羞辱。然后有“精神疾病”的耻辱，甚至人们支付的人帮助没有一个线索（无论如何，因为它不断误解）。我67岁，在MH系统放弃了我后，很长时间诊断，只有在去年获得知识渊博，熟练的帮助（私下）。恢复过程是艰巨的，我已经走了很长的路要走.......我发现，在没有熟练的帮助下，普通的善良和耐心是最有用的事情，以帮助我得到。没有他们，我怀疑我今天我还活着。

我根本不同意你的论点。如果患有焦虑症的人的目标是不患焦虑症，为什么不应该尝试帮助他们呢?如果某人处于这样的情况下，试图关注困扰他们的是什么一点帮助都没有，因为这会建立一个越来越糟糕的负面反馈循环。相反，如果同一个人看到他们的朋友做的事情，限制任何焦虑，它打开了一个新的光来帮助。就像你说的，“一个更个性化的哲学…最终会更富有同情心。”还有什么能比朋友的帮助更个性化呢?你可能会质疑我的精神，让我告诉你一个关于我自己的故事。我曾经应对社交焦虑，以至于我甚至不想和陌生人待在一个房间里。当我的一些朋友只是坐在我身边，让我坐在自己焦虑的世界里，这只会让事情变得更糟。 As it continued, I started to grow apart from those friends and distanced myself more. I had one friend, however, that realized the extent of what I was dealing with. She dragged me into new situations with people she trusted and taught me ways to talk to new people. It took a lot of time and some adjustments, but her guidance eventually saved me from my downward spiral.
让我们做一个假设。比如说蒂姆，有自杀的念头，我知道。如果我是蒂姆的朋友我应该让他一个人待着，不跟他说这件事吗因为我从来没有过自杀的念头?显然不是，否则的建议是荒谬和不人道的。最好的做法是花时间和蒂姆在一起，告诉他人们关心他，并找到他仍然喜欢做的事情。你不需要自己直接经历一些事情来帮助别人，你所需要做的就是富有同情心，愿意和他们一起学习，同时用你生活中的例子来帮助他们。
一件事，术语神经典型是指只有学习和认知残疾，而不是DSM5（Chapman，PsychologyToday）的其他精神疾病。